Это здорово, чтобы съесть финики во время беременности?
Когда вы беременны, вы могли бы жаждут все виды еды. Некоторые продукты можно избежать, таких как сырая рыба и непастеризованное сыр. Но есть некоторые продукты, которые оставят вас с большим количеством вопросов. Едите финики во время беременности является одним из тех моментов, которые вызывают недоумение у беременных женщин. Вот что вам нужно знать о еде, нужные во время беременности, и будут ли они полезны или вредны.
Я Могу Есть Финики Во Время Беременности?
Вы не только можете кушать финики при беременности следует! Есть много удивительных преимуществ это плод финиковой пальмы. Исследования показали, что те, кто ел финики во время беременности пила быстрее труда, а также подтолкнуть к труду и проще шейки матки, каждый из которых делает жизнь намного проще для мам-к-быть.
Исследования также показали, что у тех, кто питался фруктами в последние четыре недели беременности увидели преимущества. Женщины, которые приближаются к их реализации могли бы хотеть рассмотреть добавление регулярный режим времени в свой рацион, так как это может помочь им иметь более короткую труда. Это, конечно, не может повредить, чтобы попробовать!
Преимущества для здоровья от употребления фиников при беременности
Как максимально пользе фиников
Способов наслаждаться
Есть много способов, чтобы съесть этот сладкий, сочный плод. Рассмотрим смешивать в смузи с йогуртом, вещи нужные с арахисовым маслом или грецкого ореха или две, смешать их в салат, или смешать мелкие кусочки нужные свежие кускус. Вы даже можете назначить свидание смесь сиропа, с небольшим количеством молока и фиников пюре в блендере, которые затем можно побрызгать все от каши до мороженого. При выпечке печенья, используйте нужные на месте шоколадной стружкой или орехами.
Когда есть
Время года вы едите финики может дело тоже. Даты сказали для производства тепла в организме, поэтому некоторые женщины клянутся, употребляя их в течение зимы, но избегая их в течение лета. Некоторые женщины обеспокоены тем, что едите финики летом может вызвать достаточно тепла, чтобы привести к выкидышу, но это точно не доказано. Едите финики зимой может помочь вам в холодные месяца, особенно когда у вас холодные ноги и руки.
Примечание
Но помните, что женщина беременна с одним ребенком требуется лишь дополнительные 300 калорий в день. Убедитесь, что доза правильная, так что нет никаких шансов иметь более безопасный вес беременности. Использовать всевозможные здоровые продукты, сделать это, сделать нужные один из многих вариантов для хорошего питания во время беременности.