Ребенок не спит, почему?
Недостаток сна может сделать дети более подвержены синдрому внезапной младенческой смерти, а родители, которые получают мало сна могут быть подвержены риску депрессии, ожирения и даже происшествия, из-за недостатка внимательности. Поэтому важно знать, почему ребенок не спит и узнать, как улучшить эту ситуацию.
Ваш ребенок не спит, почему?
Чтобы лучше понять, как помочь вашему ребенку спать, вам лучше узнать общие причины Смутного сна ребенка.
1. У них проблемы с суточного цикла.
Это занимает в среднем 12 недель, для детей, чтобы развивать циркадный ритм, который регулирует, когда они чувствуют потребность спать или бодрствовать. Некоторые младенцы могут занять больше времени, чтобы приспособиться, чем другие, которые могут быть причиной нерегулярного сна графики.
2. Ты стимулируя их
Если вы перевозбудить кроху, вы возбуждают симпатическую нервную систему, и эта система будет держать вашего ребенка предупредить. Поэтому чрезмерно стимулировали ребенок будет иметь проблемы сном, даже в тихой и темной комнате.
3. Ты их разбудил
Начинающие родители могут не знать этого, но дети шумят, даже во сне. Спящего ребенка будет лепетать и даже кричать. Если родители выбраться из постели немедленно проверить ребенка, они могут разбудить его или ее.
4. Ваш Подход Не Согласуется
Дети нуждаются в последовательности подхода, чтобы помочь им сформировать привычку. Если в один прекрасный день вы игнорируете своего ребенка, и на следующий день вы перевозбудить его или ее, когда вы пытаетесь заставить вашего ребенка спать, ваш ребенок будет путать. Это может привести к проблемам со сном, так как ребенок не знал, чего ожидать.
5. Они режутся зубы
В зависимости от возраста вашего ребенка, он или она может быть прорезывание зубов. Дискомфорт от прорезывания зубов особенно раздражает в ночное время, что делает ваш ребенок трудно засыпает. Прорезывание зубов также может привести к болям в животике, беспокойство и пеленочный дерматит, который приведет к еще худшей ситуации.
6. Они склоняются новые вещи
Дети всегда изучать новые вещи и навыки. Некоторые дети, как известно, чтобы проснуться в середине ночи, чтобы практиковать то, что они недавно узнали, таких, как ползание, жевать, говорить или еще.
7. Они в боль
Дети очень чувствительны к дискомфорту и боли, такие как боли в животе, изжоги, простуды и кашля. Многие вещи могут сделать ваш ребенок чувствовать себя плохо, и поскольку они не могут сказать нам, как они чувствуют, они стремятся показать это посредством действий, таких как плач, когда они должны спать или быть более быстрыми, чем обычно.
Как уложить ребенка спать
Есть много вещей, чтобы сделать, когда ваш ребенок не спит, таких как:
1. Положить их спать, когда они спят
Лучшее, что вы можете сделать ассоциирует сон с кроваткой вашего ребенка. Держать глаз на вашего ребенка и укладывать малыша спать в его кроватку, когда ваш малыш выглядит сонным. Это также поможет вашему ребенку заснуть самостоятельно.
2. Положите ребенка на его или ее обратно
Лежа на спине является не только самым безопасным, но и наиболее удобное положение для новорожденных для сна. Ваш ребенок будет легче дышать, и заснуть быстрее, чем раньше.
3. Выключить свет
Мозг начнет выпуск мелатонина, как только вы выключите свет, в то время как мелатонин может помочь детям заснуть. Свет также поможет вашему ребенку распознавать время сна и наконец-то сформировать привычку спать.
4. Использовать Движение
Мягкими движениями очень успокаивает ребенок не спит и это может быть достигнуто различными способами.
Нежно укачивала своего малыша или ношение его в слинге может помочь со сном. Другие варианты, такие как коляска и автомобиль едет не только усыпить вашего ребенка спать, но и позволит вам заниматься другими делами в то же время, что делает его наилучшим вариантом для занятых родителей.
5. Установить режим
Это может помочь вашему ребенку научиться ложиться спать в определенное время, что делает его легче для них, чтобы заснуть и для вас, чтобы планировать свой день соответственно. Вы можете установить распорядок сна для вашего ребенка, следуя этим советам:
- Массаж Вашего ребенка: это поможет вашему ребенку расслабиться, помогая ему или ей чувствовать себя более комфортно и уменьшения возможного перевозбуждения.
- Дайте Вашему ребенку теплую ванну: это также хороший способ, чтобы помочь детям расслабиться, плюс они буду идти в кровать, чувствуя себя свежими и чистыми.
- Надеть свежие памперсы и пижамы: делать это максимально младенцев комфорт, снижая вероятность их пробуждения в середине ночи.
Когда волноваться
Если вы перепробовали все эти варианты, и ни один из них не похоже на работу для ребенок не спит, следует обратиться к педиатру.
Вот некоторые вещи, которые могут вызывать проблемы вашего ребенка:
- Чувствительность пищевыми продуктами
- Рефлюкс
- Аллергии (будь то ВДВ агентов или одежда/постельные принадлежности)
- Колики или другие формы боли
- Разлуки
- Острицы
- Инфекции мочевого пузыря