Массаж в первом триместре
Лечебный массаж может помочь улучшить общее состояние здоровья. Он был в использовании на протяжении веков, и многие люди признают ее преимущества. Он работает большой для того чтобы снять мышечное напряжение и уменьшить стресс. Это часто делает беременных женщин интересно, если массаж, особенно массаж в первом триместре могут помочь уменьшить дискомфорт, который они испытывают из-за изменения гормонов. Правда в том, что большинство терапевтов не рекомендуют получать массаж во время первого триместра беременности из-за потенциального риска выкидыша. Некоторые специалисты массаж при беременности, утверждают, что нет ничего плохого в массаж в начале беременности, так как это автоматически не вызвать выкидыш. До сих пор нет ни одного исследования, чтобы подкрепить свою аргументацию. Что делать в такой ситуации?
Это безопасно, чтобы иметь массаж в первом триместре беременности?
Многие люди считают, что это не хорошая идея, чтобы получить массаж во время первого триместра. Так как большинство выкидышей случается в первом триместре, многие люди ассоциируют его с массажем. В реальности, это не более чем миф, так долго, как вы работаете с профессиональным терапевтом, беременность. Это означает, что получить массаж от сертифицированного пренатальной практики является безопасным и может даже помочь вам оказать определенную поддержку, чтобы пройти через свои переходные первые месяцы.
Однако важно иметь в виду, что вы должны избегать попадания любой массаж работа над нижней области таза в первом триместре. Опытный и сертифицированный пренатальный терапевт знает хорошо и они всегда модифицировать лечения с учетом Вашего текущего состояния. Если у вас возникли проблемы с тошнотой, они будут убедиться, что они не работают с резких движений, чтобы сделать его хуже. Они тщательно укрепить, когда у вас есть болезненность груди. Это подразумевает тот факт, что массаж в первом триместре, как правило, безопасны, но работать нужно только с профессионалом.
Преимущества Пренатальной Массаж
Расслабляющий массаж может обеспечить Вам полноценный отдых – это помогает уменьшить напряжение мышц и в то же время, готовит вас для опорно-двигательного аппарата изменения, беременности. В самом деле, получить массаж во время беременности может даже помочь сократить труда. Вот некоторые преимущества пренатальный массаж.
1. Гормональной Регуляции
Исследования показывают, что уровень гормонов, связанных со стрессом и релаксации существенно изменить когда вы получите массаж во время беременности. Это не только поможет улучшить настроение, но и обеспечивает впечатляющий сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что получение два раза в неделю массаж всего за пять недель значительно снижает уровень гормона стресса (кортизола) и норадреналина. В то же время, он повышает уровень дофамина и серотонина, которые регулируют ваше настроение и уменьшить депрессию. Кроме того, вы меньше склонны испытывать осложнений, связанных с беременностью.
2. Уменьшение отеков
Она является общей для женщин, чтобы испытать набухание суставов (отек) во время беременности. Вы развивать его в основном потому, что тяжелая матка увеличивает давление на крупные кровеносные сосуды в организме, что снижает кровообращение. Массаж может исправить эту проблему путем стимулирования мягких тканей чтобы уменьшить накопление жидкостей в суставах. Он также улучшает кровообращение и укрепляет лимфатическую систему вашего организма.
3. Улучшение нервных боль
Многие женщины испытывают седалищного нерва боли на поздних сроках беременности. Это обычно происходит потому, что матка увеличивает нагрузку на нижней части спины и тазового дна. Это последовательное давление распространяется натяжение нижней и верхней части ноги, которое приводит к отеку. Этот отек давит на нервы и причиняет боль. Вы можете улучшить ваше состояние посредством массажа, который снимает напряжение мышц и уменьшает воспаление.
4. Другие потенциальные преимущества Пренатальной Массаж
Получив пренатальный массаж, вы можете также испытать степень снижения в суставах, боль в спине, отек, и тревоги. Она также может помочь уменьшить мышечное напряжение и головные боли. Лечебный массаж также может улучшить оксигенацию мышц и мягких тканей. Некоторые женщины отмечают улучшение качества сна из-за постоянной предродовой массаж.
Меры предосторожности для пренатального массажа
Хотя это правда, что массаж в первом триместре или в любое время во время беременности имеет свои преимущества, вы можете все еще хотите принять определенные меры предосторожности, чтобы снизить риск возникновения каких-либо осложнений.
1. Поговорите с Вашим объединение первый
Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем вы получите массаж во время беременности. Они могут не разрешить, если у вас есть высокий риск заболевания. Выкидыша риск обычно выше в первом триместре, поэтому вы можете не найти многие специалисты, так или иначе предлагающих эту услугу.
2. Работаем только с Профи
Вы должны работать только с пренатальным массажем получать массаж. Только специалист знает, как вы чувствуете себя в определенное время в вашей беременности, поэтому их всегда можно подправить терапии и улучшить ваше состояние. Они также более способны, когда дело доходит до выбора правильных продуктов использовать во время сеанса массажа. Они всегда избегать всего, с риском вызвать раздражение кожи.
3. Никогда не лежать на спине
А эксперт всегда будете знать это, вы также должны убедиться, что Вы не должны лежать на спине во время сеанса массажа. Лежа на спине, после 18 недель, повышает риск сдавления сосудов, которые могут понизить ваше кровяное давление. Сертифицированные специалисты массажа имеют специальную таблицу, которая позволяет лежать лицом вниз. Будучи в одиночку, это положение может быть огромное облегчение. Когда нет такой таблицы, вы должны быть лежа на боку.
4. Избежать Ароматерапия
Во время массажа, безусловно, имеет свои преимущества, следует избегать ароматерапии во время беременности. Вы собираетесь стать супер чувствительный к запахам во время беременности, поэтому лучше избегать ароматерапии как можно больше. Вы будете лучше получать регулярные ароматические массаж.