Что делать после секса чтобы забеременеть
Ты пытаешься забеременеть? Время после секса, а пока вы выясните, есть ли вы задуманного или нет, как может показаться вечностью. Это хуже, если вы пытались забеременеть в течение длительного времени без успеха. Но что, если существуют уловки, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие после того как вы занимались сексом! Ну, вам повезло и в следующий раз, когда вы пытаетесь забеременеть, вам может выпасть джекпот. Продолжайте читать, чтобы узнать несколько простых посткоитальной советы о том, что делать после секса, чтобы повысить шансы на беременность.
Что делать после секса чтобы забеременеть
1. Лежать
Раз у вас был секс с вашим мужчиной, лежать на спине не менее 30 минут и дайте спермы, соков, богатых приток к матке с минимальным сопротивлением. Когда вы лежите на спине, микроскопические семена иметь более легкое время, плывя по направлению яйцо в матке или трубах. Если вы задаетесь вопросом, как забеременеть быстро, можно утешиться попробовать этот способ. Многие женщины клянутся, что этот метод помог им легко забеременеть.
2. Отдохнуть
Стресс не поможет вам забеременеть. На самом деле это уменьшает ваши шансы помимо других проблем. В то время, когда вы готовитесь к беременности, забыть любые проблемы, которые вы можете испытывать. Даже не думай об ваша цель забеременеть. Вместо этого сосредоточиться на наслаждаясь каждым моментом вашей жизни и ваше тело будет реагировать, обеспечивая здоровую окружающую среду для зачатия.
3. Не бежать в ванную
Мы уже решили, что Вам необходимо полежать примерно тридцать минут после того, как вы переспали. Теперь, не сходить в туалет, прежде чем снова лечь на спину. Подождите 20 до 30 минут, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть. Избегая немедленно помочиться после секса, вы убедитесь, что более сперматозоиды дольше оставаться в системе. Но ходить в туалет только после этого, чтобы уменьшить ваши шансы на получение имп.
4. Быть в здоровом диапазоне веса
Если вы все еще задаетесь вопросом, Что делать после секса, чтобы забеременеть, проблема может быть, что у вас избыточный вес или недостаточный вес, в этом случае это может быть трудно забеременеть. Узнайте, что ваш идеальный вес должен быть и работать в направлении ее достижения или хотя бы поближе к нему.
5. Избежать пороков
Вы, наверное, знаете о советы, чтобы держаться подальше от алкоголя и сигарет, когда вы беременны! Тот же совет применим, когда вы пытаетесь зачать. Исследования показывают, что потребление свыше 500 мг кофеина в день снижает рождаемость.
6. Принимать витамины
Важно придерживаться сбалансированной диеты, чтобы помочь вам забеременеть. Но ищу и через дополнительную помощь не повредит. Витамины обеспечивают свой организм достаточным количеством фолиевой кислоты и многих необходимых питательных веществ, чтобы ваш организм готов для зачатия и поддержке здорового ребенка. Если вам нужна Дополнительная консультация по пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом.
7. Не переусердствуйте физических нагрузок
Конечно, физические упражнения полезны для здоровья. Однако, некоторые исследования показывают, что если вы тренируетесь больше пяти часов в неделю, вы могли бы найти это трудно представить. Чтобы увеличить свои шансы забеременеть, не держите интересно, что делать после секса, чтобы зачать и вместо того, чтобы притормозить. Вы всегда можете вернуться к вашей обычной, когда вы получите ваш ребенок.
8. Ешьте Здоровую Пищу
Хотя не существует волшебной диеты, чтобы помочь вам забеременеть, женское тело требует здорового питания для того, чтобы поддержать беременность. Здоровый рацион состоит из разнообразных продуктов, которые содержат полезные углеводы, жиры, белки, клетчатку, витамины и минералы, такие как кальций и железо.
- Выработать привычку употребление большого количества фруктов и овощей, цельных зерен, постного белка и здоровых жиров.
- Чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как темно-зеленые овощи, брокколи, цитрусовые и бобовые.
- Избегайте или ограничьте потребление продуктов, которые могут содержать вредные вещества, такие как ртуть и другие тяжелые металлы. Они включают рыб, таких как королевская макрель другие виды рыбы-меч и тунца.
Больше способов, чтобы увеличить шансы на беременность
Кроме методов, о том, что делать после секса, чтобы забеременеть, вот еще несколько способов увеличить ваши шансы на беременность.
1. Часто Секс
Если вы рассматривали коплю и однажды секс за долгое время, это не способ забеременеть. Эксперты говорят, что хотя количество сперматозоидов может возрастать, когда человек не занимается сексом за неделю, качество спермы может быть ниже. Частый секс увеличивает шансы на зачатие. Однако, делая это ежедневно может быть слишком тяжело для некоторых людей. Интервалом два дня между половым актом мало влияют на качество спермы и количество. По мнению некоторых экспертов, когда вы пытаетесь забеременеть, занимаясь сексом каждый день работает так же, как делал это каждый день.
2. Выбирайте С Умом, Смазочные Материалы
Если вам нужен влагалищной смазки, когда пытаетесь зачать ребенка, будьте осторожны о типе, который вы используете. Эксперты рекомендуют использовать натуральное масло на основе масел, таких как арахисовое масло, рапсовое масло и детское масло. Лубриканты на водной основе, включая Кентукки желе, смазки и прикосновение может уменьшить ваши шансы на зачатие, препятствуя движению сперматозоидов до 60 до 100 процентов. И всеми силами нужно избегать спермицидной продуктов.
3. Знаете плодородной окно
Плодородные окна шесть дней до овуляции. Сексом в этом фертильный период, и особенно в течение трех дней до овуляции, вы значительно повышаете свои шансы забеременеть. Пары не нужно ждать, пока предполагаемый день овуляции, но лучше делать это в дни, предшествующие овуляции. Отслеживать свой цикл, овуляция происходит примерно за 14 дней до следующей менструации.
4. Избегать пестицидов и других вредных воздействий
Сельскохозяйственных пестицидов и других химических веществ может нанести вред фертильности у мужчин и женщин. Избегайте продуктов, которые могут содержать пестициды и химические вещества, которые могут сказаться на способности к деторождению, в том числе химчистка и полиграфическая химических веществ.
5. Пить Больше Воды
Вода является основным компонентом жидкостей организма, включая цервикальную слизь, в которой сперматозоиды плавают добраться до яйцеклетки. Когда пыталась забеременеть, пить воду в течение дня, чтобы держать ваше тело готово к зачатию.
6. Проверьте Вашу Аптечку
Вы не можете рисковать с лекарствами, когда вы пытаетесь забеременеть. Лекарства, такие как гормональные препараты, транквилизаторы, некоторые препараты, астма, противосудорожных препаратов, антидепрессантов и нестероидных противовоспалительных средств может негативно повлиять на ваши шансы на зачатие. Если вы находитесь на любое лекарство и хотите забеременеть, обратитесь к вашему врачу за консультацией.
7. Перейдите низко на сладости
Эксперты говорят, что слишком много сахара и сладости, приводят к производству избыток адреналина гормона в вашем организме. Это может привести к снижению продукции женских половых гормонов, который эффективно снижает ваши шансы на зачатие. Сократить Сладости для достижения лучших результатов.