Как пережить 4 месяца регресс сна
Регресс сна в ситуации, когда ваш ребенок часто просыпается ночью и отказывается спать. Если это становится регулярным, вы можете узнать больше про регресс сна. Он более распространен около 4 месяцев, 9 месяцев и 12 месяцев, когда ваш ребенок проходит через биологический сдвиг. Поскольку мозг ребенка учится организовывать сна, вы должны принять это как возможность, чтобы помочь ему в здоровый сон.
Герои 4 месяца регрессии спать
В 4 месяца, вы скорее всего заметите большие изменения в картину сна вашего ребенка. Вот что вам нужно знать о герои 4 месяца спать регрессии.
1. Несколько Этапов Прежде Чем Глубокий Сон
Новорожденные пойдут в глубокий сон почти сразу, но это не так на 4 месяца. Ваш ребенок имеет больше шансов пройти через различные этапы, прежде чем идти в глубокий сон, который означает, что это занимает больше времени для вашего ребенка, чтобы заснуть.
2. Перевод Между Циклами Сна
Вы замечаете, что ваш ребенок практики и циклы сна. Эти циклы обычно длятся до 45 минут и может быть немного короче, если ваш ребенок переутомился. В течение этих циклов, он войдет в фазу быстрого сна впервые. Возможно, для вашего ребенка, чтобы получить быстрый сон и снова будить себя прежде, чем войти в стадию глубокого сна.
3. Беспорядочный Сон
За 4 месяца регрессии сна, дети имеют неустойчивый сон, и они, скорее всего, понравится короткий сон после кратковременного сна. Вы должны овладеть искусством успокаивать ребенка спать и добиться того, чтобы он хорошо отдохнул.
4. Зная Вас
Теперь ваш ребенок может почувствовать твое присутствие и знать, когда ты рядом. Вам может понадобиться, чтобы всегда быть рядом, когда ваш ребенок просыпается или ложится спать. Ваш ребенок переживает изменения в его время пробуждения или перед сном на этом этапе и вы, возможно, потребуется настроить ваш сном.
Как преодолеть 4 месяца регресс сна
Это никогда не легко иметь дело с 4 месяца регрессии спать, но вы можете узнать. Вот несколько эффективных способов справиться лучше фазы.
1. Попробуйте Разные Варианты
Будьте готовы попробовать разные варианты, потому что ваш ребенок арифметическое через различные изменения, и вы должны найти то, что работает для него лучше. На один день ваш ребенок может спать в коляске или в машине, но на следующий, он будет отличаться и может заснуть в качелях. Попробуйте все, что вы можете помочь вашему ребенку заснуть.
2. Реагировать быстро заснуть Киев
Вам нужно узнать о cues сон вашего ребенка. Это может быть как простой, как незаинтересованность, зевота, повышенная суетливость и протирая глаза. Будьте уверены, чтобы действовать быстро, когда вы видите эти признаки. Любая задержка будет сделать вашего ребенка чувствовать себя усталым, и это еще труднее сделать переутомился ребенок спать.
3. Не будучи сонным, но еще Бодрствующим
Не оставляйте ребенка, когда он сонный, но еще не спишь. Предлагаем словесного и физического утешения. Взять его на руки и камень на несколько минут, если он начинает плакать. Попробуйте снова следующей ночью и помочь вашему ребенку научиться ставить себя спать.
4. Создать новый костыль спать
Вы должны сделать сознательное усилие, чтобы создать свой сон ребенка костылях. Если вы укачиваний, не добавить подавая ему. Кроме того, Вы не должны добавить раскачивание к обычному рациону, если вы уже кормления и похлопывая его спать.
5. Предлагаем прижимается и уверенности
И вы, и ваш ребенок будет чувствовать себя исчерпал в течение 4 месяцев регресс сна.Вы можете по крайней мере сделать его легким для вашего ребенка через дополнительное уюта и успокаивающие слова. Держите его, медленно, поговорить с ним и ласкаться с ним.
6. Следуйте гибкий график
Все станет легче для вашего ребенка, если вы обеспечить последовательность и режим. Спокойный, расслабляющий рутины времени сна может содержать 3-4 предметов, например, песня, книга, ванна и кровать. Вы можете экспериментировать и менять эти процедуры так, чтобы они работали для вашего ребенка, но просто убедитесь, что вы придерживаться его.
7. Спать в кроватке
Теперь ваш ребенок будет лучше осознавать окружающий мир и понимает, когда пора ложиться спать. К моменту, когда ребенку будет 4 месяца, положили его в кроватку. Он должен был спать, потому что неподвижно спать лучше в этом возрасте и Спит в кроватке призывает глубочайший, здоровый и восстанавливающий сон.
8. Поощрять Полную Кормит
Дети становятся более любопытно о мире вокруг них, когда они 4 месяца, так он является общим для них, чтобы накормить не более чем на пару минут и сразу переключить внимание на что-то другое. Лучше всего полностью кормить ребенка в ООН-стимулирующей среде, так что ваш ребенок не получает легко голодным, когда он спит.
9. Воспользуйтесь Тьмы
Когда ваш ребенок берет короткий сон, то лучше держать его комнате темно. Тьма помогает ему заснуть самостоятельно. Вы также можете использовать белый шум машины, чтобы создать 'утробе-как шум.
10. Перейти к более раннему отходу ко сну
Важно, чтобы сохранить ваш ребенок хорошо отдохнул, особенно когда он имеет дело с 4 месяца регресс сна.Лучше всего уложить его спать рано, обычно с 6 до 8 вечера, чтобы обеспечить ему достаточный отдых.