Забеременеть После 40
забеременеть после 40 было в ваших планах все вместе или решение сделать это произошло, вы будете сталкиваться с некоторыми проблемами. Существует множество неутешительные статистические данные, касающиеся рождаемости в возрасте после 35 лет, и это правда, что каждая часть беременности труднее, как вы становитесь старше, от зачатия до возможных осложнений. Это, однако, еще можно родить здорового ребенка после 40 лет.
Каковы шансы забеременеть после 40?
Шансы забеременеть после 40 зависит от человека и возраст.
- Когда вам 40, у вас есть примерно 20% шанс естественно забеременеть.
- Когда вы находитесь в ваших середине 40-х годов, это число уменьшится до 5 процентов.
- Как только вы достигнете 45, ваши шансы забеременеть, естественно, резко снизилась. Это происходит потому, что количество яиц у вас начинает снижаться до 15 лет до менопаузы становится проблемой.
В дополнение к уменьшению количества яиц, качество яиц это тоже касается, как вы становитесь старше. В свои 40, более вероятно, что яйца опубликованным ваши яичники будут иметь хромосомные аномалии или другие структурные проблемы. Эти проблемы могут увеличить риск врожденных дефектов или выкидыша. Что ведет к росту случаев эти осложнения у пожилых женщин.
Как увеличить свои шансы забеременеть после 40?
Хоть и не невозможно, труднее забеременеть после 40. Для того, чтобы быть успешным, есть несколько вещей, которые нужно сделать, чтобы увеличить ваши шансы.
1. Следовать здоровой диете
Один из лучших способов, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть после 40-это питаться здоровой и хорошо сбалансированной диеты. Стремимся следовать всем этим СОВЕТАМ, И вы улучшите вашу способность к зачатию:
- Найти хорошие витамины для беременных с фолиевой кислотой. Ваш доктор должен предложить.
- Выбирайте фрукты и овощи с минимальной подготовкой. Это позволяет им сохранить больше клетчатки и других питательных веществ. Также, убедитесь, что вы едите фрукты и овощи, синий, оранжевый, зеленый, и желтый и ежедневный предварительно мыть их.
- Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество кальция, так как это укрепляет кости и делает микроскопических клеточных процессов в организмом легче. Кушать или пить нежирное молоко, сыр, йогурт, и иногда мороженое.
- Стараюсь употреблять больше постного белка. Аминокислоты считаются строительными блоками белка и этих кислот поможет создать мускулатуру вашего ребенка, пуповины и плаценты.
- Выбирайте из цельного зерна, когда вы можете. Ем иногда кусочек белого хлеба-это хорошо, но выбирать цельнозерновые дает вам больше волокна и питательных веществ.
- Не волнуйтесь слишком много о Сале. Только не забывайте употреблять его в меру и цель, чтобы потреблять главным образом полезные жиры, такие как рапсовое масло, рыбий жир или оливковое масло.
2. Выберите хорошего врача
Хороший эндокринолог или гинеколог будет обладать необходимыми знаниями и прислушиваться к вам, заботы. Найти врача, который всегда доступен, так что вы можете легко записаться на прием. Это особенно важно в случае срочной проблемой. Ваш врач должен быть вовремя и быть легко достижим.
3. Позаботиться существующих проблем со здоровьем
Прежде чем вы решите попробовать забеременеть после 40, убедитесь, что у вас полное обследование даже если вы чувствуете себя хорошо. Некоторые вопросы, такие как хламидиоз, будет симптом-свободны, но все еще может негативно повлиять на вашу беременность. Неконтролируемое заболевание щитовидной железы, например, может привести к мертворождению или выкидышу или менее серьезные проблемы, такие как преждевременные роды, преэклампсия, низкая рождаемость, или застойная сердечная недостаточность. Если у вас есть проблемы щитовидной железы или сахарный диабет, вы и ваш врач будет внимательно следить за вашим состоянием на протяжении всей беременности.
4. Рассмотрите Возможность Использования Донорских Яйцеклеток
В то время как некоторые женщины за 40 способны забеременеть естественным путем, то есть не всегда. Даже с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, у вас меньше шансов на зачатие если вы используете ваши собственные яйца. Вы будете иметь больше шансов с донорскими ооцитами, как они будут здоровее без каких-либо проблем, которые могут повлиять на яйца с возрастом.
5. Вести здоровый образ жизни
Возможно, вам придется внести незначительные изменения в свой образ жизни, чтобы зачать. Урезать пить спиртные напитки, как вино и бросить курить, если вы курите. Ничего опасного, например, употребление наркотиков, должен быть остановлен. Вам также следует попробовать пищу, как вы уже беременны, уменьшает стресс, и получают достаточно сна.
6. Сохранять нормальный вес тела
Ожирение является одной из основных причин бесплодия и имеющие высокий ИМТ может негативно сказаться на овуляции из-за изменения концентрации репродуктивных гормонов вследствие периферической конверсии в жировой ткани. Помните, что Вы не должны рассчитывать на голодание или строгие диеты, чтобы похудеть, так как это будет влиять на эндокринные гормоны. Избежать гормональные добавки, чтобы помочь вам похудеть, а сделать так, естественно, медленно и последовательно. Опт для обычной повседневной деятельности, как фертилити йога для продвижения крови в детородные органы.
7. Принимать Добавки
Витамин Е И селен добавки могут помочь улучшить жизнеспособность сперматозоидов. Селен защищает сперматозоиды от свободных радикалов и окислительного повреждения. Фолиевая кислота и железо также может помочь с легкой или умеренной субклинического анемии. Фолиевая кислота также помогает предотвратить дефекты нервной трубки, распространенная проблема среди тех, кто детей последние 35 лет. Другие рекомендуемые добавки включают витамин D, кальций, L-аргинин, экстракты виноградных косточек, L-карнитин и липоевую кислоту. Всегда поговорить с врачом о принимая добавки, чтобы помочь вам забеременеть.
8. Использовать Домашние Средства
Вы можете обратить пристальное внимание на свой менструальный цикл, чтобы понять, когда вы наиболее плодородных. Это обычно на 14-й день 28-дневного цикла или овуляции. Вы можете использовать овуляции предиктором комплектов. Отслеживание базальной температуры тела также может помочь, так как это несколько скачков по овуляции. Вы также можете попробовать обратить внимание на цервикальные выделения, чтобы увидеть, где вы находитесь в вашем цикле.
Когда выяснить, как идти о том, чтобы забеременеть после 40, не работает, поднимаюсь по лестнице, подъема тяжестей и другой физической активности. Вы должны также попробовать сексом в различных позициях, чтобы увеличить проникновение. Некоторые эксперты предполагают, массируя матку и используя рождаемости очищает.
Каковы возможные риски беременности после 40?
К сожалению, забеременеть после 40 повышает риски. Если вы здоровы, однако эти риски по-прежнему будут достаточно низкими в начале 40-х годов. Вы еще должны иметь в виду, что ваш блок яйцо упадет и яйца, которые остались, имеют более высокий риск хромосомных проблем, таких как выкидыш, пороки развития и синдром Дауна. Вы также имеют более высокий риск высокого кровяного давления или болезни сердца. Если будете бдительны и ходить регулярно к врачу, вы можете минимизировать эти риски.