Последний месяц беременности
Достигнув 35- й недели беременности означает одно для озабоченных родителей – конец близок. Уровень гормонов из-под контроля, и многие будущие мамы уже "готов" больше не беременна. В течение последнего месяца беременности, ваш ребенок и ваше тело будет испытывать различные изменения. Как инкубатор для новой жизни, вы будете чувствовать себя неспокойно, тревожно, и, вероятно, опыт всплески энергии, сопровождаемый повышенной утомляемостью. Естественный материнский инстинкт, начало, которые приводят к колебаниям эмоций и практики вложенности.
Почти все время мамы начинают чувствовать напряжение от беременности в течение этих последних недель. Они с нетерпением считают дни до наступления срока, рада познакомиться с их комочек радости. Горькая правда заключается в том, что только 3% детей прибывают "на время". В течение последних нескольких недель, есть некоторые вещи, которые вы должны ожидать.
Чего ожидать на последнем месяце беременности
Усталость и дискомфорт-это два слова родителей чаще всего ассоциируется с последним месяцем беременности. Ваше тело претерпевает множество изменений, чтобы подготовиться к прибытию вашего собственного крошечного человека. Некоторые чувства могут возникнуть включают в себя:
- Чувство больше. Для обслуживания растущего ребенка внутри вас-непростая задача для организма человека. Лишний вес вызывает дополнительную нагрузку на таз и кости ног, что приводит к чувству шире. Как ребенок сдвиги внутри вас, чтобы подготовиться к выходу родового канала, Вы заметите, что ваш силуэт и выглядит шире.
- Истощения. Таскать лишний вес и другого человека утомительно. Последние несколько недель будет у вас ощущение, что вы едва можете поднять ваши ноги.
- Потеря веса. Причин может быть увеличение веса или даже снижение массы тела в течение этого периода времени. Падение вызвано уменьшением околоплодных вод, что ваше тело производит. Пока ваш ребенок растет внутри вас, гормоны в вашем теле, готовятся к его приезду, сдвигая жидкости в организме.
- Чувство кИкс. Движения вашего ребенка будет замедляться в течение последнего месяца беременности. Удары и другие движения будут ощущаться меньше в результате. Когда вы чувствуете их, они могут быть трудно делает ваши ребер или таза. Он может даже чувствовать, как ваш ребенок пытается "сбежать", как их руки и ноги двигаться в области таза.
- Боли и пкратность. Ощущение жесткой, артрит, а также различные стреляющие боли еще одна вещь, чтобы ожидать в течение этого последнего месяца. Головка ребенка может на нервы, вызывая щемящие ощущения в вашем теле, в то время как дополнительный вес и стресс может привести к судороги ног, боль в суставах, и общее ощущение слабости в руках и ногах.
Опуская ребенка и схватки Брэкстона-Хикса
Один из нормальных, но зачастую больше по части последнем месяце беременности оказывает ощущение, что ваш ребенок "за". В рамках подготовки к финальной путешествие, ваше тело переместить ребенка ближе к тазу, что приводит к физическому изменению вашего живота. Это неловкое чувство, также спровоцирует ваши бедра расширить, чтобы поддержать ребенка, и, вероятно, заставит вас "переваливаться как утка" при ходьбе.
Некоторые женщины могут также испытывать схватки Брэкстона-Хикса. Эти нерегулярные сокращения матки, которые могут чувствовать себя как реальная вещь. Медицинские специалисты считают, что она вызвана тем, что ваш организм готов для доставки – даже если ваш ребенок не. Они вообще ничего не беспокоит, но если они преобладают и становятся более устойчивым, или расширить до более чем 3 в час, то вы должны обратиться к врачу и сразу совет.
Понимание слизистая пробка
Слизистая пробка-густая "пробка", которая останавливает вашу шейку матки. Как вы рядом с датой, это будет проходить в виде комка слизи или влагалищными выделениями. В некоторых случаях женщины также заметить примеси крови в слизи. Прохождения слизистой пробки является признаком того, что вы близки к этой специальной кого-то растет внутри вас. По большей части, это естественная часть процесса рождения, которое может сопровождаться свои воды в последующие дни. Если вы чувствуете, что у вас есть вопросы об изменениях, которые вы испытываете, проконсультируйтесь с врачом.
Как ваш ребенок в последний месяц беременности?
Ваш ребенок испытывает существенное развитие в течение последних нескольких недель.
- Его кости и мышцы укрепит, которая дает силы за этими иногда болезненные удары.
- Белое воскообразное вещество,vernix, что защищает skinfrom вашего ребенка околоплодными водами в период внутриутробного развития, начнет лить медленно, давая коже малыша морщинистая посмотри как у тебя после долгого времени вымачивания в воде.
- Жизненно важных внутренних органов, таких как легкие и сердце будут полностью освоены. Эти изменения призваны подготовить ребенка к жизни вне утробы. Череп, однако, не полностью сформирована и сливается только после рождения ребенка. Это создает мягкое место на задней части головы.
- Волосы и ногти вашего ребенка будут быстро растет в это время, волосы становятся толще и длиннее ногти.
Советы на последнем месяце беременности
Самое главное, что вы можете сделать за последние несколько недель это заботиться о себе. От усталости, голода и гормоны туманит твой мозг, правильное питание и уход могут оказаться на обочине. Вот некоторые полезные советы в течение этого времени:
- Здоровая диета, состоящая из фруктов и овощей, цельного зерна, такие как овес и коричневый рис, постное мясо и дать вашему телу и вашему ребенку необходимые питательные вещества. Кроме пренатальные дополнения, убедитесь, что ваш рацион богат рыбой с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, так как это питательное вещество имеет жизненно важное значение для развития мозга.
- Кроме того, принять участие в легкие упражнения, такие как дородовой йоги для снятия стресса и помогут размять затекшие мышцы и суставы.
- Убедитесь, что ваш план подготовлен и обсудите это со своим врачом или акушеркой. Упаковать ваш пакет уход за пребывания в больнице и повесила его за дверью или даже в вашем автомобиле так, что он готов, когда вы находитесь.
- Чтобы помочь переместить доставки, вы можете практиковать на корточках с индийским туалет или на стабильность мяч.
- Можно также принимать теплые ванночки перед сном.
С помощью этих советов и трюков, вашем последнем месяце беременности пролетит быстро и скоро вы будете держать ваш расслоение радости.