Шоколад и грудное вскармливание
Когда вы кормите грудью вашего малыша, вы можете съесть почти все, что вы любите. Если ваш малыш немного подавленной, или вы заметили какие-либо изменения в его испражнения, вы могли бы хотеть проверить свой рацион. Если ваш ребенок начинает плакать, и не как правило, во времена, связанные с коликами – в конце дня или ранним вечером, вы должны увидеть, если любые изменения в кормлении грудью вызывают эти изменения. Среди всех вещей шоколада и кормления грудью беспокоит. Так шоколад безопасен для грудного вскармливания младенцев?
Может Мамам Кормящим Шоколад?
Первое, что во-первых, да, вы можете есть шоколад во время грудного вскармливания, поскольку она обеспечивает сахаром и дать вам энергию. Но кормящим мамам следует ограничить или даже искоренить шоколадный потребление, если они или их дети реагируют на шоколад. Есть много причин, почему шоколад может повлиять на вашего ребенка. Вот несколько причин:
1. Кофеин в шоколаде
Вы может быть не осознаете этого, но кофеин является основным ингредиентом шоколада. Шоколад во время грудного вскармливания может сказаться на здоровье вашего ребенка. Многие кормящие женщины считают, что если они едят слишком много шоколада, их дети становятся пучит. Кроме того, кофеин должен быть исключен, пока пищеварительная система ребенка еще только развивается.
Так, по крайней мере, кормящей матери не следует употреблять более 3 чашек кофе в день. В дополнение к шоколаду, кофеин также можно найти в soda, чай, энергетические напитки и некоторые мороженое. Будьте осторожны при употреблении их.
2. Теобромин в шоколаде
Другой компонент шоколада теобромин. Если вы кормите вашего ребенка, вы не должны потреблять теобромин или продукты, содержащие его. Или ваш ребенок будет испытывать избыточную газовых проблем после кормления грудью.
Если вы просто не можете сказать " нет " шоколаду, необходимо сменить, чтобы есть белый шоколад, который имеет низкое содержание теобромина и будут иметь меньше побочных эффектов на ребенка. В дополнение к шоколад, теобромин можно найти в специальных конфеты, какао-порошок, растворимый завтрак, Коала орехи, шоколад и продукты на основе.
3. Другие побочные эффекты принес шоколад и грудное вскармливание
Проверьте, если ваш ребенок имеет любой из следующих симптомов:
- Рвота
- Понос
- Тошнота
- Гиперактивность
- Беспокойство
- Бессонница
- Сыпь
Если ваш ребенок имеет какие-либо побочные эффекты, перечисленные выше, вам может понадобиться, чтобы отвести ребенка к педиатру. Если вы все еще кормите грудью, вы, возможно, придется отказаться временно конфет.
Продукты, которые следует избегать во время грудного вскармливания
Кроме шоколада, есть ряд других продуктов, которые следует избегать из вашей обычной диете во время кормления грудью. Проверьте следующее:
1. Скажи нет алкоголю
Все, что вы потребляете распространяются на вашего ребенка во время грудного вскармливания. Вы не должны пить во время беременности или если вы кормите грудью. Если у вас есть напиток, нужно подождать два часа за каждый напиток, вы, прежде чем вы можете возобновить грудное вскармливание. Выпить равна 12 унциям пива, 1,5 унции ликера, или 5 унций вина.
2. Избегайте Продуктов, Аллергии
Шоколад и грудное вскармливание, безусловно, вызывает большое беспокойство. Вы также должны обратить пристальное внимание на вашего ребенка, так что вы сможете сказать, если он или она имеет аллергию на какие-либо продукты. Аллергические реакции включают сыпь, диарею, проблемы с дыханием. Список продуктов, которые обычно создают аллергические реакции, относятся коровье молоко, яйца, кукурузу, СОЮ, пшеницу или орешки. Всегда убедитесь, чтобы проверить испражнения вашего ребенка, чтобы увидеть, если есть какие-либо изменения в цвет или текстура, которая может отражать аллергическую реакцию.
3. Ограничение Острой Пищи
Употребление острой пищи не вредно для вашего ребенка, но это может заставить их вести себя немного суетливым или забрать свой аппетит. Вы можете хотеть держать острой пищи к минимуму во время грудного вскармливания.
4. Знать, какую рыбу можно есть
Убедитесь, что вы знакомы с видами рыб, которые являются хорошими для вас, во время грудного вскармливания. Избежать каких-либо рыбу, содержащую ртуть и держаться подальше от короля мацерала, рыба-меч и другие виды. Не ешьте больше, чем 6 унций рыбы каждую неделю.
5. Держитесь подальше от газа, вызывая пищевыми продуктами
К тому же сочетание шоколада и кормления грудью, кормящих мам следует избегать другие газообразующие продукты. Следующие овощи и продукты могут привести к вашему ребенку стать более болтливой, чем обычно:
- Фасоль
- Капуста
- Брокколи
- Лук
- Цветная капуста
- Цельных зерен
- Жвачка