Что происходит, когда Вы не едите?
Мы должны кушать, чтобы выжить, организм может долгое время находиться без пищи, воды. В самом деле, некоторые исследования показывают, что некоторые люди могут продержаться до 70 дней без еды. Это потому, что наши тела разработаны, чтобы противостоять стрессу. Защитные механизмы срабатывают, когда вы не едите, это может помочь вам, чтобы продержаться так долго, нужно избежать обезвоживания.
Что происходит, когда Вы не едите?
Существует много разговоров о диете, основанные на кетозе и режим голодания. Ваш организм может перейти в режим голодания, если Вы не употребляете пищу. Ваш организм может приспособиться к недостаточному питанию и может прожить только в течение нескольких недель, если Вы также принимаете достаточно жидкости.
Есть много факторов, которые могут определить, сможете ли вы выдержать двухнедельный пост, в том числе гены, здоровье, уровень гидратации и другие факторы. Независимо от того, как долго вы можете продержаться, вот что случается с каждым в течение 3 недель если не есть.
В течение 6 часов
Если не есть в течение 6 часов Ваш организм использует гликоген он создан для переваривание пищи, он попадает в кровь в качестве глюкозы. Это основное топливо тела. После 6 часов, организм начнет потреблять избыточные жиры и превращать его в глюкозу для распределения к клеткам и тканям тела через кровь.
Через 3 дня
После того как вы уже 3 дня без еды вы входите в так называемый "режим голодания". Это процесс, который организм использует, чтобы пережить отсутствие питания. Жировые запасы исчезли и мозг ищет глюкозу. Он начинает запускать процесс под названием кетоз. Кетоновые тела замещают глюкозу как топливо для мозга они находятся в печени. Обмен веществ в организме значительно снижается, так что глюкоза направляется к мозгу напрямую.
от 3 дней до 3 недель
Через 3 дня запасы печени закончатся. Начинает происходить процесс аутофагии. Организм начинает расщеплять свои белки для того, чтобы создать топливо для всех его систем. Чтобы найти белок, организм начинает разрушать мышечные ткани, в них находится огромное количества протеина. Это не последовательный процесс, а пики после 72 часов до того, метаболизм снова замедляется, чтобы работал закон сохранения белка.
Через 3 недели
Через 3 недели тело продолжает искать источники белка для преобразования в топливо. Как только мышцы ушли только исходных тканей, достигая максимальной концентрации происходящие в органах. Прежде чем это обычно бывает, отсутствие необходимых витаминов и минералов, как правило, вызывают осложнения, так как ваша иммунная система становится слабой. Если Вы не заболеете, попадете в вегетативном состоянии с последующей смертью. Люди на заключительном этапе голодания как правило, могут быть выявлены из-за отсутствия мышечной массы, недостаток энергии и вздувшийся живот.