Эфирные масла от депрессии

Автор: Рерайтер. Категория: Психическое здоровеье.

Наше обоняние очень умный, когда дело доходит до чуя запахи, которые, как правило, может влиять на наше настроение и эмоции. Один из ароматов, которые большинство из нас хотели бы запах тех, кто прибывает из эфирных масел. Это эфирные масла, которые имеют ароматные молекулы, которые пересекают нашу кровь/барьер мозга, воздействуя на наш мозг и помогают в борьбе с негативными чувствами, такими как депрессия. Хотя эфирные масла для депрессии не излечивает тяжелых случаях, она может помочь расслабляющий и ваше тело и разум в дополнение к снижению стресса.

10 эфирные масла от депрессии

Депрессия-одно из самых распространенных расстройств настроения, которые могут влиять на нашу повседневную жизнь.Для облегчения таких случаях, существует целый ряд эфирных масел, которые хороши для депрессии.

1. Иланг-иланг эфирное масло

Иланг-иланг помогает лечить депрессию, расслабить ваши нервы. Он также помогает кровяное давление, регулирует дыхание и уменьшает адреналин, тем самым помогая вам бороться панические атаки, тревога, гнев и страх. Иланг-иланг известен как"аромат из всех ароматов" на Филиппинах, его аромат помогает организму преодолеть чувства разочарования и стресса. Использование иланг-иланг также обеспечить Вам спокойствие, балансируя выработку кожного сала и предотвращает жирность.

2. Эфирное Масло Герани

Герань содержит цитронеллол и гераниол, который поможет улучшить ваше настроение и здоровье. Герань является одним из лучших эфирных масел для рассмотрения депрессия, что он отлично подходит для повышения настроения. Чтобы помочь контролировать ваши эмоции, герань должна быть впитывается в кожу и передается на контроль эмоций мозга – лимбическая система. Лимбическая система также воздействует на нервную систему, в котором герани может вызвать разницу на ваш сердечный ритм, кровяное давление, дыхание и уровень стресса.

3. Эфирное Масло Розы

Эфирное масло розы работает на повышение вашего либидо, стимулируя кровообращение, снижение стресса, заточка вашу память и повышая настроение. Если эти вещи улучшаются, симптомы депрессии также будет снижена. Если уровень стресса слишком высок, может возникнуть головная боль. В таком состоянии, это конкретное эфирное масло также поможет облегчить боль.

4. Шалфея Мускатного Эфирное Масло

Шалфей отлично подходит для покоя и расслабления, которые могут помочь людям, которые чувствуют себя подавленными. Запах, вызванные шалфей может помочь повысить вашу самооценку вместе с увеличивая уверенность в себе, психическая сила и чувства надежды, что делает ее отличным антидепрессантом. С увеличением на эти чувства, вы будете чувствовать себя лучше о себе и отвлечь Ваше внимание от депрессии.

5. Сандал Эфирное Масло

Аромат вызванные сандала дарит успокаивающий эффект и чувство внутренний мир. Его древесный, насыщенный и сладкий аромат-это очень духовные и эмоциональные, что делает его одним из лучших эфирных масел для депрессии. Если вы проходите борьбу с депрессией, попробуйте эту, которая действительно может оказаться полезной.

6. Эфирное Масло Лаванды

Запах лаванды помогает людям заснуть и улучшает инсомнию, которая является одним симптомов депрессии. Это также помогает в купировании головной боли и боли, которые могут быть большой помощью в уменьшении чувства подавленности. С симптомами депрессии снижается, вы будете иметь сильное чувство себя. Он также помогает снизить ваш пульс и оздоравливает ваш организм.

7. Базилик Эфирное Масло

Базилик эфирное масло лучше для стимулировать ваш разум и поднимает настроение. Это также большой избавления от стресса, потому что это помогает очистить свой разум и позволяет мыслить ясно. По вдыхая ее аромат, вы будете энергичным и даже индусы верят, что базилик является настолько мощным, что оно может привести вас на небеса. С помощью этого эфирного масла, Вы также найдете кровообращение улучшилось.

8. Роман Ромашки Эфирное Масло

Римская Ромашка помогает от депрессии, потому что он обладает успокаивающим эффектом, если вы когда-нибудь запах своим ароматом. Оно не может быть постоянным лекарством для чувства депрессии и тревоги, но это, безусловно, помогает в снижении ряда своих симптомов, включая бессонницу. Использование Римской ромашки уже давно зарекомендовавший себя как он был использован для более чем 2000 лет для лечения других заболеваний, а также.

9. Эфирное Масло Бергамота

Одним из лучших эфирных масел для депрессии: бергамот, учитывая, что она обеспечивает вашу систему с равновесия: гомеостаз. В гомеостатическое состояние, ваш гипоталамус сделает вас спокойнее и уменьшить чувство депрессии, включая чувство тревоги и стресс. Это также поможет вам держаться подальше от разрушительных и недостойное поведение вызвано негативной энергии, помогая вам стать оптимистом и спонтанная, постепенно.

10. Эфирное Масло Жасмина

Жасмин помогает в регулировании проблем эмоции, включая депрессию, беспокойство и волнение за счет увеличения ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) активность вашего мозга. Если Вы не знакомы с этим препаратом под названием валиум, который заставляет вас чувствовать себя расслабленным и успокаивает свои нервы, то вы будете знать эффект жасмина лучше, учитывая, что они очень похожи. Жасмин является одним из наиболее часто используемых эфирных масел для лечения депрессии и тревоги.

Других эфирных масел , которые помогают в лечении депрессии относятся:

• Сладкий Майоран
• Ладан
• Дикий Апельсин
• Лимон
• Пачули

Как применять эти эфирные масла для депрессии

Эфирные масла содержат химические вещества, которые могут спровоцировать обонятельных рецепторов, который подключается к части вашего мозга, которая контролирует эмоции и настроение. Есть много методов, которые будут использоваться при ароматерапии.

• ŸMixing эфирных масел, когда вы принимаете ванну обеспечит вам расслабляющий и терапевтический опыт.
• ŸYou также может диффундировать масло равномерно в вашей комнате с диффузором.
• ŸIf вы хотите массаж, вы можете также применять эти масла для вашего тела. Некоторые кожи и волос продукты содержащие эти запахи, которые обеспечивают аромат в течение всего дня.
• ŸIf вы хотите, вы можете иметь его в качестве спрея для удобства и использовать его, когда вы хотите.