Алкоголь и артериальное давление | 2019 Вестник - сайт о здоровье и отношениях

Алкоголь и артериальное давление

Люди пользуются алкогольные напитки в течение тысяч лет почти во всех частях мира. А алкоголь имеет давнюю историю, это не возможно, чтобы полностью понять его влияние на здоровье человека. Несколько исследований было проведено, чтобы определить связь между артериальным давлением и алкоголем, но есть еще противоречивые данные с жаркими дебатами о результате.

 

Алкоголь и связанные с артериальным давлением?

Несколько эпидемиологических исследований попытались определить точную взаимосвязь между употреблением алкоголя и артериальное давление. Исследования показывают, что причин может быть острый подъем артериального давления, когда кто-то один алкогольный напиток, и она становится нормальной примерно через пару часов. Кроме того, исследования показывают, что связь между алкоголем и кровяное давление зависит от того, сколько алкоголя потребляется.

Исследование, опубликованное в сайт ncbi показывает, что повышение артериального давления при регулярном потреблении алкоголя, а есть 16% атрибутивный риск гипертонической болезни в данном случае. Он также предполагает, что вы можете заметить увеличение 1mmHg когда вы пьете 10г спирта. Однако специальных исследований не выделить эффект создается сосудорасширяющий флавоноидных компонентов красного вина в устранении или минимизации связанных с алкоголем гипертонии.

Как Алкоголь Влияет На Кровяное Давление?

Вполне уверены, что регулярное употребление может привести к развитию гипертонии – это также может ухудшить состояние. Почему алкоголь может увеличить кровяное давление, существует несколько гипотез. Например:

  • Алкоголь может привести к сужению кровеносных сосудов, так как это создает повышенный ответ симпатической нервной системы. Это в конечном итоге может привести к гипертонии.
  • Чрезмерное потребление алкоголя может спровоцировать выброс солей и гормонов в крови – это включает в себя гормоны, как адреналин, катехоламины, соли, такие как ионы кальция. Эти соли и гормоны могут влиять на функционирование сердца.
  • Могут быть резкие колебания кровяного давления в период абстиненции после тяжелых запоев. Это может повлиять на способность организма регулировать кровяное давление.

Нет данных, чтобы точно знать, как алкоголь повышает кровяное давление. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что чрезмерное употребление алкоголя может фактически изменить сердечно-защитные эффекты. Меньше чем пару напитков может помочь немного увеличивая хороший холестерин, но необходимы дополнительные исследования в этой области.

Что умеренное Количество алкоголя использовать?

Когда речь идет о связи между алкоголем и давлением, крайне важно, чтобы обсудить, сколько это слишком много. Есть определенные преимущества для здоровья питьевой умеренное количество алкоголя, но вам все еще нужно рассмотреть те преимущества в связи с негативными последствиями она выходит на артериальное давление. Сердечно-сосудистые выгоды возникают, когда мужчины пьют 10-20г алкоголя в сутки, а женщины пьют не более 10 г алкоголя в день. В 12-унция пиво, 1.5 унции 80-доказательство ликер, и 5 унций стакан вина все равно один напиток. Выход за эти рамки приведет к ужасным последствиям.

Вы можете заметить повышение артериального давления после того, как более двух напитков в день. Там может быть резкий подъем артериального давления, когда кто-то выпить в один присест. Рост кровяного давления может быть настолько высока, что она может привести к инсульту.

Советы для питьевой меньше алкоголя

Выпиваете ли вы больше, чем то, что является безопасным или вы уже пили в пределах, вы всегда будете больше пользы сокращение потребления алкоголя. Следующие советы помогут Вам сделать это:

  • Когда это возможно, выбирайте варианты с низким алкоголем, как минимум-сила пива и т. д.
  • Обратите внимание на этикетку, потому что теперь можно найти, сколько единиц в различные напитки.
  • Добавьте воды или смесители для напитков, чтобы сделать их дольше.
  • Никогда не ешьте легкие закуски, такие как арахис и чипсы с напитком, потому что соль в закуски может сделать ваше кровяное давление подняться быстро.
  • Вести измерения с вами, когда вы пьете дома, чтобы узнать, сколько вы уже выпили.
x