Кризис среднего возраста у мужчин
Хотя жизненный цикл каждого человека является уникальным, было отмечено, что существует определенное сходство, в частности возрастов и этапов жизни. Например, он является общим для людей, чтобы пройти через сложный состоянием тревоги, стрессом и депрессией в какой-то момент во время их 35- го до 50- го день рождения. Это называется “кризис среднего возраста”. Для него характерно повышенное состояние эмоционального дискомфорта и может длиться до 10 лет. Причины в основном из кризис среднего возраста включают неудовлетворенности работой, личными проблемами жизни и т. д. Наиболее важным фактором в управлении этими кризисной ситуации является изменение образа жизни чтобы восстановить эмоциональные силы и уверенности.
Признаки кризиса среднего возраста у мужчин
1. Скуки с жизнью
Человек чувствует себя подавленным и в основном проявляется довольно поведение даже тогда, когда есть полное удовлетворение от работы. Появление внезапного беспокойства характерно на этом этапе сопровождается апатией и случайные эпизоды депрессии. Причины могут включать:
- Человек вступил в его середину возраст и сейчас ощущение не достижение запланированных целей бьет его сильно.
- Или человек достиг всех своих целей и теперь ничего не осталось для достижения (демотивация).
2. Делая Порывистых Решений
Внезапное изменение интересов и деятельности, такой как работа или карьера цель можно объяснить как развитие кризиса среднего возраста. Этот этап обычно происходит, когда есть желание исполнить все мечты в полной мере и оставить без сожалений.
3. Резкое изменение внешнего вида или стиля
Кардинальные изменения во внешности, такие как прическа, или лица без каких-либо особых причин-это тревожная ситуация, которая должна быть замечена и исключили таким образом, как это может сделать намного хуже, чем ты думаешь.
4. Потеря интереса к проводить время вместе
Мужчины, которые не удовлетворены своей супружеской или сексуальной статуса может существенно страдать от кризиса среднего возраста.
5. Гнев и вину супруга
Важно отметить, что кризис среднего возраста у мужчин влияет на качество отношений, но муж никогда не ищите проблему в нем и вместо того, чтобы обвинять супруга и окружающих его людей.
6. Чрезмерное Употребление Алкоголя
Чрезмерное потребление алкоголя-это также явный признак того, что человек страдает от кризиса среднего возраста. Он может быть обнаружен запах спиртного, красные глаза, нарушение поведения и т. д.
7. Депрессия
Депрессия может появиться как следствие какого-либо состояния, такие как потеря близкого друга или кто-то в семье, стресс на работе, проблемы в отношениях и т. д. В некоторых случаях некоторые мелкие проблемы могут также вызвать депрессию и серьезные эмоциональные нарушения.
8. Ностальгия
Чувство достижения чего-то в жизни и мыслей "а что если", и сожалею о некоторых последних решениях жизни делает человека движется в сторону его кризис среднего возраста.
Как бороться с кризисом среднего возраста у мужчин
Самый важный фактор, который может помочь дело с кризисом среднего возраста у мужчин включает в себя изменения стиля жизни, такие как регулярные физические упражнения, поддержание здорового и сбалансированного питания и т. д. Кроме того, обмен опытом жизни в форме присоединения к социальной и группах поддержки и помощи в сдерживании ситуации.
Для Мужчин Сами
- Пребывание пэффективные: всегда стараюсь смотреть на положительные аспекты жизни и событий. Постарайтесь быть благодарным за все хорошее, что предлагает.
- Будем реалистами: эра от 35 до 55, в которых человек совершает большинство своих успешных решений, таких как попытка новых месторождений, изучения различных рабочих сред и начиная личный бизнес и т. д. Однако если результаты не являются положительными, это время, чтобы сделать некоторые реальные шаги после тщательного анализа вашей ситуации.
- Взять вdvice: прежде, чем идти на какие-либо серьезные решения, поговорить с кем-то заслуживающим доверия за советом. В этом случае другие варианты могут возникнуть, которые могут помочь в ситуации.
- Преодолеть свой Фeelings: пожалуйста, имейте в виду, что кризис среднего возраста не являются постоянными. Это просто часть жизни, как и другие этапы, а может быть очень эффективно. Найти проблемы и постараться взять под контроль свою жизнь.
Для Их Супругов
- Оставаться спокойным: просто потому, что человек находится в состоянии стресса или депрессии не означает, что он останется таким же навсегда. Не вопрос вашего будущего с ним. Ситуация носит временный характер, поэтому оставаться спокойным и предоставить достаточную поддержку, чтобы ваш мужчина переживает кризис среднего возраста.
- Дайте время себе: сохранить себя, заботиться о своем психическом и физическом здоровье. Когда он приходит домой от его напряженной офисной времени, ваш свежий и теплый прием можно, конечно, сделать его настроение и положительные. Помните, даже если ваш партнер имеет дополнительную семейное дело, не вините себя за это. Будь готов поддержать его и себя мысленно, и это может произойти только тогда, когда вам оставаться сильным физически и умственно.
- Подготовьте себя к переменамы в ваши сексуальные отношения: общаться с человеком часто, так что вы будете осведомлены об изменениях, которые он испытывает. Продолжать быть терпеливым. Не давить на него для секса. Однако, нежелание иметь близкие отношения с вами, может означать, что у него роман, в каком случае вам может понадобиться психологу в помощь, чтобы пройти через этот переходный этап.
- Заверить его, что вы ухаживать за ним: гарантия и поддержка от вас, чтобы сказать ему, что его напарник стоит с ним в любое время (хорошее или плохое) может принести человек с кризисом среднего возраста.