Ночные кошмары у малышей
Если вы успешно прошли через первой беременности и сейчас наслаждаетесь свое время с вашим радость, шансы у вас так много вопросов в голове. Многие впервые мамами становятся беспокоят ночные страхи у малышей. То, что вы должны понять, что нет причин бояться, потому что ночные страхи являются нормальными в большинстве случаев и редко пугают вашего малыша. Ваш ребенок обычно испытывает он, когда переутомился.
Ночные Страхи – Какие Они?
Это ситуация, когда ваш ребенок частично просыпается ото сна с поведения, такие как ногами, кричать, паниковать или бормотание. Здесь представлены наиболее общие характеристики ночного террора:
- Ваш ребенок может чувствовать себя боюсь но не полностью проснулся
- Глаза малыша открыты, но они, кажется, игнорируют ваше присутствие
- Вы ребенка от 10 минут до получаса
- Ваш ребенок ничего не помнит об этом эпизоде утром
Что вызывает ночные кошмары у малышей?
Чрезмерного возбуждения центральной нервной системы обычно является основной причиной кошмаров. Проблема чаще встречается у детей, которые принимают новый препарат, очень устал или в стрессе или спать вдали от дома.
Ночные кошмары не так часто, как они влияют только на 3-6% детей, обычно в возрасте от 4 до 12 лет. Однако они также могут влиять на детей в возрасте 18 месяцев. Важно отметить, что ваш ребенок может иметь один или несколько ночной ужас всю ночь. Этот вопрос решает самостоятельно, как только нервная система дозревает.
Как ночные страхи отличаются от ночных кошмаров?
Самая большая разница заключается в том, что кошмар будет будить своего ребенка от сна. Что не бывает с ночными кошмарами. Большинство детей действительно помню свои сны по утрам и знать, что они была тяжелая ночь. Они будут чувствовать себя утешает ваше присутствие, когда у них кошмар, но они не заметят вашего присутствия на всех в случае ночной ужас.
Большинство детей имеют кошмары в ранние утренние часы, обычно после 2 часов утра. Ночные кошмары чаще встречаются в течение первых нескольких часов ночи. Лучший способ узнать, если ваши дети приснился кошмар или ночной террор ждать следующего утра. Если ваш ребенок кажется возбужденным, это может быть кошмаром. Если вы тот, кто напуган, взволнован и обеспокоен, это может быть ночным ужасом.
Что Делать, Если Ваш Ребенок Испытывает Ночные Страхи?
Родители хотят знать, как бороться с ночными страхами у детей раннего возраста. Вот несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы гарантировать, что ваш ребенок спит всю ночь без проблем.
1. Предотвратить Лишение Сна
Вы должны поддерживать регулярный график сна, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не спал. Дети чаще испытывают ночные кошмары, когда они лишены сна.
2. Сделать Днем мирные
Быть рядом с вашим ребенком и узнать о возможных перебоях в их жизни. Если есть школа или проблемы воспитателя, решать их как можно скорее. Следует избегать также отечественного расстраивает и общаться с ребенком, чтобы убедиться, ничто не беспокоит их. Сохраняя спокойствие в течение дня-залог спокойного сна.
3. Проверяем диеты
Следить за тем, что ест ваш ребенок. Кофеиносодержащих напитков и другой нездоровой пищи, безусловно, вызывают проблемы со сном у детей. Подарите вашему ребенку изюмом-овсяное печенье с молоком или вареное яйцо с ломтиком цельнозернового тоста или другое усыпляющее еда как закуска перед сном. Избегать углеводов перед сном.
4. Провести Активный день
Провести время с ребенком и поощрять его/ее, чтобы быть активным на протяжении дня. Здоровой активности играет важную роль в высвобождении нейрогормонов, что в свою очередь расслабляет тело и мозг вашего ребенка.
5. Придерживаться спокойных перед кроватью ритуал
Не позволяйте вашему ребенку смотреть страшные сериалы перед сном. Вместо этого, дизайн ночного обряда, чтобы помочь ребенку спать с легкостью. Дать ему теплую ванну, растереть спину, и рассказывать сказки перед сном, чтобы помочь ребенку заснуть.
6. Поддерживать мирную атмосферу сна
Не давайте ребенку почувствовать, что вы беспокоитесь из-за ночных ужасов. Очевидно, в ужасе, но вы должны оставаться спокойным. Убедите ребенка, что все нормально. Вы можете позволить ребенку спать с Вами в течение нескольких ночей, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя обеспеченным и защищенным.
Когда звонить врачу Вашего ребенка
Ночные кошмары у малышей безвредны, но они могут вызвать другие условия. Поэтому это хорошая идея, поговорить с врачом вашего ребенка, если вы заметили, а также другие симптомы. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если:
- Ваш ребенок подергивания, слюнотечение или жесткости
- Ужасы не прерывая сна чаще
- Эпизоды длятся дольше, чем полчаса
- Ваш ребенок испытывает страхи днем и испытывает стресс