Почему я плачу без причины?

Автор: Рерайтер. Категория: Секс и отношения.

Частые приступы плача нечетное симптомов и иногда могут указывать на проблемы со здоровьем. Плачущего заклинание, может, кажется, появляются из ниоткуда, совершенно спонтанно. Они, как правило, происходят, когда вы не просто выполняя ежедневные задания и может оставить вас интересует, почему я плачу без причины? В некоторых случаях рыдания указывает физическую причину, а в других случаях они могут возникать из подсознания эмоции Вы не обработан. Если вы склонны слеза пробивает без причины, то эта статья может помочь вам выяснить, почему это происходит и что можно с этим поделать.

Почему я плачу без причины?

Депрессия

В большинстве случаев те с весьма депрессии будут испытывать большее эмоциональное онемение, чем плачет. Несмотря на это, депрессия может свидетельствовать повышенная потребность в слезах. Это реальная озабоченность, поскольку около 9% американцев страдают депрессиями.

Чтобы помочь вам распознать депрессию и знать, когда обратиться за лечением, это лишь некоторые из других симптомов:

Печаль для большинства день почти ежедневно
Хреновое чувство или безнадежно
Потери энергии
Потеря удовольствия от ранее приятных вещей
Неконтролируемый плач
Трудности с концентрацией внимания
Трудности с принятием решений
Повышенная потребность во сне
Неспособность спать или бессонница
Проблемы с пищеварением и боли в животе
Головные боли
Снижение полового влечения
Изменение аппетита, а также увеличение или потеря веса
Мысли о самоубийстве или смерти

Если не лечить, депрессия, как правило, хуже. Если вы считаете, что ответ на вопрос “почему я плачу без причины” депрессии, поговорите со своим врачом, так что вы можете начать лечение как можно скорее.

Пройти тест для депрессии здесь.

Беспокойство

Многие люди чувствую, что плачу во время, а также до или после нападения беспокойства. Эти нападения один момент непреодолимый страх. Во многих случаях это чувство обреченности и смерти. Плач-это естественная реакция на эти ужасные чувства. Другие люди поддерживают сильные эмоции даже после их паническая атака и это может включать вопросы о том, как беспомощны они почувствовали когда произошло нападение. Из-за интенсивности панических атак, это естественно и даже ожидала почувствовать, как если вам нужно плакать.

Вы можете распознать симптомы тревоги ознакомьтесь со следующими признаками:

Чувства бессилия
Чувства нервозности
Чувства обреченности, паники или опасности
Гипервентиляция (учащенное или глубокое дыхание, которые происходят с приступы тревоги)
Увеличение ЧСС
Дрожь
Чрезмерная потливость
Трудно сосредоточиться на других вещах, чем о текущих забот
Чувства усталости или слабости

Вполне возможно, что ответ на вопрос “почему я плачу без причины” тревоги, и она не исчезнет сама по себе. Без надлежащей помощи, симптомы могут на самом деле ухудшить. Во многих случаях это проще для лечения тревоги, когда она обнаруживается рано, чтобы посетить психического здоровья профессиональных или врачу, если вы подозреваете, что у вас беспокойство.

Взять тревожности тест здесь

Стресс

Повышенный уровень тревожности связан с увеличением слезы, включая необъяснимый плач. Многие эксперты считают, что эта ссылка означает, что стресс может привести к слезам. Ситуациях конфликта, как правило, часто приводят к разрывам и такие ситуации представляют межличностного стресса. Плач может помочь с разрешением конфликта, давая ему межличностных функций, таких как поддержка или помощь от других.

Если вы задаетесь вопросом “почему я плачу без причины” и есть много стресса в вашей жизни, уделите себе немного времени каждый день, чтобы выяснить, стресс и заботиться о них. Хотя стресс не диагностируется как заболевание, это может только ухудшить физические проблемы или привести к ним, включая болезни сердца и проблемы с пищеварением.

Предменструальный Синдром

Около 20-40 % всех женщин испытывают некоторые колебания предменструального синдрома до наступления менструального цикла. Плач-это распространенный симптом этого заболевания, наряду с головной боли и вздутие живота. Другие возможные симптомы включают капризность и раздражительность. В случае необъяснимого плача связана с ПМС, можно просто подождать, пока заклинание, чтобы пройти. После того, как ваш поток, эмоции и плакать надо уменьшить. Если эмоциональная реакция мешает вашей повседневной жизни, однако, вы должны поговорить с вашим врачом о Предменструальное Дисфорическое расстройство-состояние, которое является более изнуряющим, чем ПМС, но гораздо реже.

Недостаток сна

Просто как дети, взрослые плачут, когда устали. Если вы окажетесь вдруг плачет, это может означать, что Вы не получаете достаточно сна ночью. В самом деле, исследования показали, что люди испытывают изменения в настроении, если вы получите только 4.5 часов сна регулярно. Самый простой способ устранить эту причину плакать, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество отдыха каждую ночь. Большинству людей необходимо от 7 до 8 часов сна в сутки, но ваши конкретные требования могут различаться.

Что Делать?

Неважно, что вы думаете, вы никогда не будет плакать без причины. Вы можете просто быть уверены, что причина в том, что он находится без сознания в природе.

Один из механизмов психологической защиты, которые используют люди, является переключение эмоционального или психологического содержания на бессознательном уровне, поскольку оно является слишком сложной задачей. Если Вы заметите, что плачешь и не знаешь почему, не пытайтесь остановить плач. Акт проливая слезы могут облегчить внутреннее давление, способствуя предотвращению серьезных осложнений.

Это хорошая идея, чтобы посетить психолога, чтобы помочь вам выяснить, “почему я плачу без причины”. Они могут работать с Вами, чтобы определить сознательные и бессознательные факторы и помочь вам справиться с ними.

Вы также можете работать на несколько простых шагов самостоятельно, либо перед тем, как посетить психолога или комбинированных усилий с вашей обработкой.

Сосредоточиться на поиске счастья в жизни, а не на печаль. Посмотрите на хорошие вещи у вас, например, котята или дети играют или цветами.
Если вам хочется плакать, позвони близкому другу на отвлечение. Просто говорю им должен помочь.
Заведите дневник, где вы пишете о ваших чувствах. Выместить все эмоции, которые у вас есть, будь то положительные или отрицательные. Выражая себя, может помочь облегчить ваши эмоции.