Как использовать Менструальную чашу
Женщины пользуются прокладками и тампонами в течение многих лет, чтобы собрать их кровь и защитить свою одежду от пятен. Менструальная чаша предлагает новую альтернативу для какой-либо из этих традиционных методов и некоторые из этих чашек одноразовых в то время как другие являются многоразовыми и долговечными.
Чтобы понять, как использовать менструальную чашу, вы должны сначала понять их состав. Эти чашки имеют форму колокола с небольшой "стержень", который простирается от дна. Менструальная чаша является гибкой, так как она сделана с помощью медицинского силикона.
Как использовать Менструальную чашу
Чаша вставляется во влагалище, где она собирает кровь. На протяжении дня, вы удалите его, очистите чашу, промыть ее и снова вставьте его. Пока эти основы, более подробно, как использовать менструальную чашу, чтобы помочь вам быть готовым для вашего первого использования времени.
Шаг 1: сложите и удерживайте
Начните с мытья рук. Затем возьмите стен чаши вместе и сложите его в форму для большинства женщин, эта форма C может сделать менструальную чашу легче вставлять. Однако имейте в виду, что каждая женщина имеет несколько иной анатомии, поэтому могут быть разные сложите фигуру, которая более удобна для вас.
Шаг 2: держать мышцы таза расслаблены
Если ваши тазовые мышцы напрягаются, вы найдете его более сложным, чтобы вставить чашечку, или он может даже быть болезненным. Иногда могут помочь упражнения кегеля, так как это позволяет расслабить мышцы таза по команде, например, когда вы вставляете чашу. Будьте терпеливы и помните, что Кубок будет труднее вставить первый раз. Если вы стать разочарование, сделайте перерыв и повторите попытку.
Шаг 3: Вам Комфортно
Как использовать менструальную чашу, вы хотите, чтобы найти удобное положение. Некоторые женщины предпочитают, чтобы вставить их менструальная чаша сидя на унитазе. Другие предпочитают сидеть на корточках в душе или ванной. Вы также можете попробовать стоя нога отдыхает на ванну или туалет краю, присев на корточки спиной к стене, или лежа ноги врозь и колени.
Шаг 4: найдите шейки матки
Далее вам нужно будет приложить палец внутрь влагалища, чтобы чувствовать вокруг для вашей шейки. Это позволит чувствовать себя похожими на кончик носа, и это мягкий, маленький бугорок, который имеет право углублением посередине. Он помогает найти шейку матки, так как это, где вы хотите, чтобы прицелиться вашу чашку. Это предотвращает случайное тыканье шейки матки с помощью чашки или использовать место в Кубке поместив его на шейку матки. Если Вы не нашли шейку матки, не волнуйся. Это, наверное, высокая и вряд ли вызовет вопросы. Вы также можете пропустить этот шаг и просто наведите менструальная чаша к вашей пояснице.
Шаг 5: Вставьте чашку
Теперь настало время, чтобы действительно узнать, как использовать менструальную чашу. Вы хотите, чтобы сложить его и держать его в одной руке с черешком вниз. Расправь свои половые губы, другой рукой найти влагалищного отверстия. Толкнуть чашку в 45-градусный угол в направлении лобковой кости в отличие от вертикально вверх. Кубок откроется, и вы должны толкать его, пока вы не освоитесь. Основание чаши не понятно влагалищного отверстия.
Шаг 6: Убедитесь, что чашки полностью открыта
Если ты почувствовал или услышал хруст, это значит, что чашка полностью открыт. Если Вы не заметили любой из этих вещей, вы будете нуждаться, чтобы дотянуться и почувствовать основание Кубка, убедившись, что он овальный или круглый. Вы можете открыть вручную чашка с вашей стороны, при необходимости, или сделать так, вращая чашку по кругу, делать упражнения кегеля или нажав часть стенки влагалища наружу с помощью пальца. Всегда убедитесь, что вакуум в месте держит Кубок.
Шаг 7: Используйте Не Более 12 Часов
Великая вещь о менструальная чаша что вы можете использовать его в течение двенадцати часов. Большинство женщин нужно только освободить свои чашки один раз утром и снова ночью, но это зависит от человека. Вам может потребоваться, чтобы очистить его чаще в зависимости от потока.
Шаг 8: Снимите Чашку
Снять менструальную чашу, начнем с подшипником вниз с помощью мышц, а это толкает чашу вниз. Продолжайте это действие, пока вы не сможете достичь стебель, на котором вы можете шевелить его вперед и назад, а также вниз. Когда вы можете, захватите основание Кубка в отличие от стебля и тяни на себя,. Многие женщины считают, что легче сломать вакуум и получить Кубок, зажимая ваза. Всегда снять менструальную чашку в вертикальном положении, так как это уменьшает проливание. Если Вы не можете извлечь чашу, потому что обод слишком широкий, можно сложить чашку перед удалением его.Снимая чашку с унитазом идеально подходит, как вы можете позволить ее содержимое выплеснется со спины.
Зачем использовать Менструальную чашу?
Теперь у вас есть четкое представление о том, как использовать менструальную чашу, но зачем его использовать? Менструальные чашки лучше несколькими способами, они помогают свой бюджет, свое тело и окружающую среду.
1. Лучше для тела
- Они помогут вашему телу с тампонами может создать дисбаланс рН влагалища и уровень влажности. Это потому, что они поглотить 35% влаги, а также 65% менструальной жидкости. Менструальные чашки не мешают влагалища таким образом.
- Менструальная чаша также не залог каких-либо волокон в стенке влагалища, не связанные с синдром токсического шока, и не имеют впитываемость гелей, дезодорантов, или отбеливатели.
- Поскольку менструальные чашки, как правило, изготовлены с использованием медицинского силикона, они не раздражают, делая их работу для женщин с аллергией, экзема, молочница, или чувствительной кожи. Силикон является гипоаллергенным и исходит из кремнезема, один из минералов, который является самым распространенным.
- Наконец, чаша помогает ваше тело не поглощает какой-либо из его естественных защитных механизмов. Это позволяет слизистых влагалищной стенки сохраняют свои защитные и очищающие функции.
2. Лучше для Вашего бюджета и окружающей среды
Менструальная чаша поможет ваш бюджет и окружающую среду в том же пути; он ограничивает отходами и количество срок поставки вы идете через. Некоторые исследования показали, что типичная женщина бросит между 125 и 150 килограммов аппликаторы, тампоны и прокладки во время ее жизни. Поскольку менструальные чаши многоразовые, вам не нужно носить запасные части или заменить их так часто.