Prepone периоды
Менструальный цикл имеет большое значение для репродуктивного здоровья женщины. Обычно установленное время, когда вы получите ваш период. Иногда, вы хотели бы сделать что-то prepone даты на несколько дней. Вы можете иметь особого случая или на свадьбу и тяжелый период всегда может поставить вас в большие неприятности. Пока желательно не делать ничего, чтобы изменить регулярный менструальный цикл, вы можете действительно хотите сделать это в некоторых особых ситуациях. Вот несколько способов, которые стоит попробовать.
Как Prepone периоды
Preponing период может привести к дисбалансу в гормональном уровне, но если есть причина, что вы должны сделать это, существует несколько простых способов, которые могут помочь в достижении вашей цели.
1. Насладиться Фруктами
- Гранатовый сок
Сок граната содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают улучшить ваше здоровье. Это может также привести свой срок раньше.
Как применять: просто включайте гранатовый сок в свой рацион и пейте его как минимум трижды в день за несколько дней до требуется даты прибытия. Вы также можете принести свой период раннего путем смешивания сока сахарного тростника, сок граната и пить его четыре раза в день.
- Папайя
Папайя также каротин и его регулярное использование поможет Вам иметь свой срок раньше, чем ожидалось. Вместе с производить больше эстрогена, папайя также помогает генерировать избыточное тепло в организме, что помогает prepone даты.
Как применять: Вы можете съесть немного папайи ежедневно. Это одинаково полезно пить его сок с выжатым из свежих лаймов. Это поможет улучшить ваше потребление витамина C, который сделает папайи еще более выгодным.
- Ананас
Ананас обеспечивает ваше тело с достаточным количеством тепла, необходимого для начала даты начала. Тысячи женщин убедились в реальной пользе ананаса, и он может работать отлично подходит для вас.
Как применять: Вы можете съесть ананас в день или сделать папайи и ананаса фруктовый салат, чтобы сделать ваш период начался раньше, чем ожидалось.
- Даты
В плане того, как prepone периоды, даты могут немного помочь. Ел дат будет увеличение тепла в вашем теле, которые помогут воплотить ваши месячные раньше. Просто съешьте несколько дат в течение дня за несколько дней до родов.
2. Кушать Некоторые Овощи
- Морковь
Загружен каротина, морковь еще одну красную пищу, как граната, которая может помочь привести свой срок раньше. Каротин способствует выработке эстрогенов и увеличение уровня эстрогена, вы можете надеяться на ваш период еще рановато.
Как применять: просто съесть свежую морковь в день или выпить стакан морковного сока трижды в день, чтобы увидеть эффект.
- Тыква
Тыква работает, потому что содержит каротин. Нет никакого правила. Ешьте столько, сколько вы можете, чтобы начать свой срок раньше, чем ожидалось.
3. Попробуйте Некоторые Травы
- Семена Кунжута
Используя кунжутом также поможет, когда вы хотите знать, как prepone периоды. Загружается с необходимыми витаминами и минералами, они известны начиная ранней менструации.
Как применять: просто смешайте пару чайных ложек кунжута с горячей водой и два раза в день в течение не менее чем за пятнадцать дней до установленных сроков.
- Куркума Чай
Помимо многих других преимуществ для здоровья, куркума чай отлично подходит для женщин, которые ищут способы привлечения сроки их начала.
Как применять: нужно приготовить чашку чая, добавив лишь щепотку куркумы на стакан кипятка. Пить его первым делом с утра и перед сном на ночь. Регулярное его употребление может помочь принести свои периоды как минимум на пять дней раньше, чем ожидалось.
- Семена Карамболь
Семена карамболь может оказаться эффективным, если вы хотите знать, как prepone периодов, используя домашние средства.
Как применять: использовать карамболь семена приготовить стакан сока и пить его регулярно за несколько дней до даты оплаты.
- Сахара
Смешать сахар с кунжутом для больших эффектов. Вы также можете пить имбирный сок с сахара утром первым делом к prepone вашего менструального цикла.
- Имбирь
За отличные эффекты, едим имбирь с медом. Потребляя его первым делом с утра будет даже лучше.
4. Подготовить Противозачаточные Таблетки
Повысить уровень эстрогена помогут вывести даты начала, а это именно то, что вы можете сделать, принимая противозачаточные таблетки, содержащие эстроген и прогестерон. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти таблетки, особенно если у вас есть заболевания сердца, тромбоз глубоких вен, или других медицинских условий.
Как применять: принимать противозачаточные таблетки в течение 7 дней, а затем остановится. Вы будете испытывать кровотечение в ближайшие пару дней. Это не правда менструального кровотечения.
5. Применять Горячий Компресс
Вам нужно увеличить жар в своем теле, чтобы вызвать месячные. Вы можете сделать это, употребляя некоторые тропические фрукты, такие как гранат или даже нужные, но вы можете также наложить горячий компресс на живот.
Как применять: просто Вам грелку и поместите его на живот на некоторое время в день. Кроме того, сидеть в ванне с теплой водой за несколько дней до фактической даты периода.
6. Секс
Когда речь заходит о том, чтобы prepone периоды, мало кто будет думать о сексе, как это может сделать некоторые беспорядок. Однако, занимаясь вагинальным сексом увеличится приток крови к влагалищу, что заставляет вашу матку сокращаться. Это помогает вызвать менструацию раньше, чем ожидалось. Кроме того, сперма содержит гормоны, которые помогают размягчить шейку матки, что также поможет повысить ваши шансы на месячные пораньше.
7. Попробовать Лекарства
- Аспирин
После первого дня вашей менструации, вы должны добавить 2 измельченные таблетки аспирина и половину чайной ложки каждого из меда и сахара на полстакана воды. Регулярно пить его, чтобы помочь сделать ваш период регулярных.
Витамин С
Витамин C играет важную роль в повышении уровня эстрогена, который отвечает за индуцирование менструации. Можно есть фрукты, богатые витамином С или даже начать принимать витамин С, чтобы сделать ваш период начался немного раньше, чем ожидалось.
8. Упражнения
Выполнение высокой интенсивности аэробных или кардио упражнения помогут вам понять, как prepone периоды. Упражнение уменьшает стресс и стимулирует выброс эндорфинов, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.