Можно плавать в месячные?
Когда наступила первая менструация, это абсолютно нормально, интересно, ты можешь плавать во время менструации. Многие девушки обеспокоены этим, но вы никогда не должны позволить ваш срок встать на пути веселятся в воде. Не только вы будете получать удовольствие и вам, чтобы болтаться с друзьями, но тренировка может повысить ваше настроение и уменьшить судороги.
Вы можете плавать на Ваш период?
Короткий ответ-да. Нет абсолютно никаких причин, чтобы избежать воды в это время месяц так долго, как вы готовы. Это не небезопасно заходить в воду во время менструального цикла; это просто старый миф. При условии, что вы нормально себя чувствуете, не стоит заниматься ежедневными делами только из-за вашего нормального кровотока.
Это на самом деле хорошая идея, чтобы плавать во время менструации, потому что физические упражнения могут уменьшить усталость и спазмы, обычно связанных с период.
Как плавать на период
Теперь, когда вы понимаете ответ, чтобы ты можешь плавать на период, пора научиться делать это. Вы хотите для начала вставьте менструальную чашку или тампон. Вполне возможно, что бассейн будет временно остановить или снизить расход, но лучше быть готовым. Не забудьте взять припасы с собой. Это особенно важно, если вы используете тампоны с менструальные чаши многоразовые.
1. Вставить тампон
Если вы уже регулярно ношу тампоны, вы готовы носить их во время купания. Поскольку они будут расширяться, чтобы соответствовать контурам вашего тела, Вы не должны беспокоиться об утечке. Вы можете легко спрятаться от тампона в бикини; только не забывайте менять ее хотя бы каждые 4-8 часов, делать это чаще, если ваш поток имеет большой вес.
2. Вставьте Менструальную чашку
Хотя менструальные чаши еще не так популярны и тампоны, они являются еще одним отличным выбором. Вы вставьте чашу во влагалище и сидит на базе, собирая кровь. Вы можете носить менструальная чаша 10 часов, а также невидимым для других. Нет даже строки для вас, чтобы скрыть так что вам не придется беспокоиться о несуществующей строки выскальзывания снизу купальник.
Нажмите здесь , чтобы узнать, как вставить менструальную чашу.
3. Плавать с площадки
Большинство людей советуют плавание с блокнотом, или даже прокладки. Эти продукты предназначены для поглощения влаги, поэтому они получают сырой и мокрой, когда вы войти в воду. Даже если вы носите ее в своем Нижнем купальнике из воды, они, как правило, будет заметно.
Несмотря на это, можно поплавать с подушку. Просто избежать этого в бассейн хлорированный, поскольку риск его загрязнения менструальной крови считается небезопасной.
Если вы планируете плавание с блокнотом, всегда выбирай без крыльев и выберите тонкая, если это возможно. Крылья были бы очень очевидны, так как они огибают промежность. Для начала надеть купальник, как и любой другой день. Затем отрегулируйте ваш коврик так он защищает вас должным образом.
Теперь вы можете просто плавать как обычно, пока вы находитесь в океан, реки или озера. Однако имейте в виду, что коврик будет более насыщен водой, чем обычно. Из-за этого, нужно стараться не оставаться в воде слишком долго. Как только вы выходите из воды, изменить вашу площадку. Это необходимо для того чтобы предотвратить бактерии и потому, что коврик скорее всего будет полностью насыщен. Повторять этот процесс так часто, как вам нужно.
Советы и предупреждения:
- Для большинства женщин менструации останавливается, когда вы получаете в после. Если вы одна из счастливых женщин, которые немедленно прекратите кровотечение, когда в воду или течет очень легко, вы можете быть в состоянии избежать с помощью коврика вовсе. Если идти по этому пути, сохранить ваш блокнот или тампон поблизости и убедиться, что там не будет никаких утечек.
- Чувствующие снизу купальник темного периода. Это позволит не только выглядеть привлекательно, но если какой-либо небольшой течи или пятен произойти, это поможет скрыть их от посторонних глаз.
- В любом случае, если Вы не чувствуете себя комфортно, плавая с даты, не бойтесь выйти из воды. Хотя ответ, чтобы ты можешь плавать на период да, вы хотите избежать утечек и ощущения дискомфорта.
- Есть ли у вас какие-либо утечки, веди себя естественно. Скорее всего, никто не заметит утечки, если Вы не указали на это. То же самое касается того, что вы носите тампоны или ватный диск в свой купальник.
- Если вы застенчивы и озабочены тем, что от тампона показывает или вашу площадку будут видны, носить шорты. Это добавит защиту и конфиденциальность. Просто найти симпатичную пару и положил их на свой костюм.
- Чтобы получить максимальную отдачу от вашего времени в воде, принять профилактические меры против колик и вздутия живота. Вы никогда не можете гарантировать, что вы будете чувствовать себя нормально, когда у тебя месячные, но их можно минимизировать проблемы. Старайтесь избегать кофеина, а также продуктов, которые являются нездоровыми, соленые или жареные. Если вы испытываете боль при сильные боли, примите обезболивающее, как ибупрофен. В некоторых случаях, просто попадая в воду, и отвлекая себя достаточно, чтобы заботиться о проблеме и помочь вам забыть о боли, спазмы или дискомфорт.