Эфирные масла для горячих вспышек
Приливы относятся к состоянию, когда вы испытываете неожиданное ощущение тепла, особенно на шее, лице и груди. Ваше лицо становится красным, как будто Вы не краснея. Вы можете также испытывать обильное потоотделение сопровождается ощущением холода. Может несколько гормональных условиях в результате приливов, но обычно их из-за менопаузы, который является временем, когда ваши менструации прекращается. Для большинства женщин, приливы являются самым частым симптомом климакса. Некоторые женщины могут испытывать несколько приливов в день, а в других это чувство раз в час. Вы можете попробовать несколько способов борьбы с надоедливым приливы и одна отличная идея-использовать эфирные масла.
6 лучших эфирных масел для горячих вспышек
Эфирные масла обладают большим количеством полезных свойств и многие женщины использовали их, чтобы увидеть отличные результаты в борьбе с симптомами менопаузы. Только помните, что для наружного применения, эфирные масла следует разбавлять с базовым маслом, например миндальное масло, масло авокадо или оливковым маслом, чтобы избежать раздражения кожи.
Вот несколько наиболее популярных вариантов для Вас рассмотреть:
Герань
Эфирное масло герани получают из листьев и стеблей растения герани. Процесс, используемый для извлечения паровой дистилляции, что позволяет сохранить полезные герани в масло. Он обладает кровоостанавливающим, вяжущим и свойства, cicatrisant и является отправной точкой в ароматерапии для его преимущества для здоровья, в том числе ее способность уменьшить симптомы менопаузы.
Как использовать: этот гормон балансировки масла достаточно эффективна для дневного использования, потому что может оказаться весьма познавательными. Вы можете разбавить его, смешивая в растительном масле или обратиться непосредственно к нижней части ноги. Для лучшего эффекта, нанесите его на запястья и животик (просто нарисуйте линию с ним по дну) после принятия душа утром.
Мятный
Мята перечная является одним из эфирные масла для горячих вспышек. Это бесцветное масло с отчетливо проникающим ароматом. Он может иметь расслабляющий или регулирующее воздействие на вас, в зависимости от обстоятельств, при которых вы используете его. Масло мяты перечной является одним из самых мощных сосудосуживающих веществ в ароматерапии и прекрасно работает для снятия болели ноги, устают руки и ноги, и приливы.
Как использовать: надо просто добавить 4 капли масла на литр воды и держать его в холодильнике. Оставить ее там на пару дней, но встряхнуть его два раза в день. Поставить смесь в бутылку и выдержите в нем тряпку и нанесите непосредственно на заднюю часть шеи и лица, когда вы испытываете приливы. После этого, выпить оставшуюся смесь, чтобы испытать огромное облегчение.
Шалфей
Шалфея мускатного эфирное масло является эффективным в борьбе с предменструальным синдромом в основном потому, что она содержит естественные фитоэстрогены. С его мягким, теплым ароматом, расслабляет нервы и дает облегчение во время менопаузы.
Как использовать: чтобы насладиться своим гормональным балансом возможности, вам просто необходимо разбавить его, добавив 4 мл базового масла и 15 капель шалфея мускатного эфирное масло и держите его в рулон-на бутылке. Просто нанесите его на нижней части каждой ноги, чтобы спать всю ночь, не беспокоясь о горячие вспышки.
Лимонник
Лимонник, сильно пахучее растение с впечатляющий лимонный запах, является одним из лучших эфирных масел для горячих вспышек. Обладает освежающим, обновляющим, и мысленно стимулирующие эффекты на вас и успокаивает ваше тело также. Исследования показывают, что эфирное масло лемонграсса оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. Кроме того, он обладает противовоспалительными и сосудорасширяющими свойствами, что делает его эффективным выбор, чтобы облегчить приливы.
Как использовать: Вы можете просто вдыхать его из куска ткани или ткани, чтобы найти помощь, или вы можете поместить его в диффузор или испаритель для больших эффектов. Только не забудьте сделать тест патч, если вы хотите, чтобы применить его к вашей коже, поскольку масло лемонграсса может вызвать чувствительность у некоторых людей. Не используйте его если у вас глаукома.
Римской Ромашки
Роман ромашки предлагает различные преимущества для здоровья. С его сладкий и немного фруктово-зеленым ароматом, это работает удивительно хорошо для вашей кожи и нервной системы. Как только вы используете его, Вы заметите, терапевтический успокаивающий эффект на уме, кожей и телом, что делает его идеальным выбором эфирных масел для горячих вспышек.
Как использовать: Римской ромашки масло отлично работает при смешивании с перечной мяты и масло шалфея мускатного. Шалфея мускатного масло известно своими свойствами улучшить настроение, а мята прекрасно работает, чтобы облегчить приливы. Сочетание всех трех поможет Вам сделать очень эффективное охлаждение туманом, который предлагает несколько преимуществ для здоровья. Просто возьмите 8 капель мускатного шалфея, ромашки и мяты эфирные масла в 4 унции темного стекла с распылителем. Добавить унции гамамелиса экстракт и 3 унции дистиллированной воды в бутылке. Хорошо перемешать и использовать, чтобы избежать приливы и ночные поты.
Кипарис
Cypress является одним из наиболее эффективных эфирных масел для горячих вспышек. Он имеет детоксицирующее воздействие на ваш организм и работает удивительно хорошо для уменьшения целлюлита и ограничение жидкости. Его успокаивающий эффект также помогают поддерживать эмоциональный и гормональный баланс. Он также обладает сильными охлаждающими свойствами, которые делают его подходящим выбором для любой проблемы управления menopausal симптомы как горячие вспышки.
Как использовать: Вы можете добавить кипарисового эфирного масла в ванне, чтобы насладиться его удивительной пользе. Просто добавьте 6-8 капель и долго расслабиться. Вы можете сделать его еще более эффективным, добавив пару капель герани и шалфея мускатного масло в воду.