Какие фрукты избегать во время беременности? | 2019 Вестник - сайт о здоровье и отношениях

Какие фрукты избегать во время беременности?

Когда вы беременны, что вы едите, становится более важным, чем когда-либо. Вы не только ели сами, но и хотя бы одного маленького человека, который не имеет никакого влияния на то, что вы кладете в рот. Вот почему очень важно знать, что мясо, напитки, овощи и фрукты, которые вы должны избегать во время беременности.

 

Фруктов чтобы избежать во время беременности

Хотя большинство фруктов не рекомендовано для беременных, есть некоторые фрукты, которые всегда следует избегать. Это потому, что иммунная система беременной женщины переживает серьезные изменения, и некоторые бактерии и прочие гадости на некоторые фрукты могут сделать их опасными. Вот несколько вещей, чтобы держать в уме.

Ананас

Хотя сочный ананас кажется, это было бы здорово для вас, важно помнить, что ананас и ананасовый сок действительно может вызвать роды. Жидкость в ананасе содержится бромелайн, который был известен, чтобы вызвать роды, особенно в первом триместре. Всегда говорите с вашим врачом, прежде чем есть или пить все, что имеет ананасами.

Виноград

Некоторые эксперты говорят, что виноград хорошо, но другие говорят, что их нет. Они считаются одним из плодов, чтобы избежать во время беременности becausesometimes очень агрессивных химикатов распыляются на растения, чтобы отразить насекомых. Однако самой большой проблемой является соединение под названием ресвератрол, который естественным образом содержится в винограде. Это может привести к серьезным уровням токсичности в мать, которая также вредит ребенку.

Папайя

Если вы выбираете, чтобы съесть папайю, убедитесь, что он полностью созрел – недозрелая папайя имеет, как известно, привести к сокращениям матки. Видимо, некоторые женщины в различных странах использовали папайю смесей как способ прервать беременность на ранних стадиях, так само собой разумеется, что беременным женщинам следует избегать этого фрукта. Чтобы быть уверенным, что вы получаете папайи, что на самом деле здорово для вас и ребенка, пойти с папайей, это перезрелые.

Немытые Фрукты

Знаете ли вы, что подавляющее большинство людей едят фрукты и овощи перед стиркой их? Это ужасный способ, чтобы глотать всевозможные ужасные вещи: странствующие бактерии, токсичные пестициды, паразиты, такие как листерия и токсоплазма. Все это может привести к врожденные дефекты, проблемы труда и доставки, и даже смерти будущего ребенка. Поэтому помимо фруктов, чтобы избежать во время беременности, перечисленных выше, немытые фрукты также вредны для беременных женщин. Важно не просто мыть фрукты, но тщательно мойте их. Используйте теплую воду и щеточкой, который предназначен для чистки овощей и фруктов. Даже если вы намереваетесь съесть фрукт, который требует кожуру выбросить, такие как дыня или арбуз, очень тщательно помыть, прежде чем резать по ней. Чтобы быть еще более безопасным, идти с фруктами, которые были выращены органически, а не те, которые напичканы пестицидами.

Свежий Сок

Сок очень хорошо для Вас большую часть времени, но свежий сок также может привести к проблемам, например, в контрактах кишечная палочка или отравление сальмонеллой. Вот почему беременные женщины должны всегда идти для сока, пастеризованного, сок или фрукты после того, как вы тщательно вымыли его. Как только вы соком фруктов, выпить его сразу, чтобы не позволить бактериям расти в теплое питье.

Другие продукты, чтобы избежать во время беременности

В дополнение к фрукты, чтобы избежать во время беременности, есть и другие продукты, которые беременным мамам лучше избегать. Будьте начеку для суши, редких мяса и сырых яиц, а это не хорошо для беременных женщин. Другие моменты, чтобы помнить:

  1. Избежать высокой морепродуктов ртутью

К ним относятся некоторые рыбы, такие как рыба-меч или тунец. Также следует избегать морепродуктов, сырых или неприготовленных, даже если он был в холодильнике. Следите за некоторые советы о разных видах рыб, которые, возможно повышение уровня ртути. Когда вы готовите блюда из морепродуктов, убедитесь, что он достигает температуры от 145°F (63°с).

  1. Уволить на кофеин и чай

Кофеин может быть хорошим выбирают меня вверх, но это также может привести к проблемам для будущего малыша. То же верно и для некоторых чаев, которые могут иметь свойства, которые могут привести к преждевременные роды. Ограничьте потребление кофеина до менее чем 200 мг в день.

  1. Избегайте мяса, птицы и яиц

Никакого недоваренного мяса является большой нет-нет, так что вам придется пройти на недожаренный стейк сейчас. Еще одна проблема-хот-доги или другие блюда из свинины, которые содержат нитриты, которые могут привести к серьезным инфекциям у беременных женщин. Заварной крем яйцо или напитки, такие как Гоголь-моголь, которые могут быть сделаны с частично приготовленные яйца, тоже следует избегать. Наконец, избегайте охлажденных мяса паштеты и спреды, поскольку они не могут быть надлежащим образом приготовлено.

  1. Никогда не пейте алкоголь

Хотя некоторые говорят, что это нормально, чтобы выпить бокал вина, здесь или там, правда, никто не знает, сколько алкоголя нужно, чтобы навредить вашему ребенку. Лучший способ избежать каких-либо проблем на всех, чтобы держаться подальше от алкоголя во время беременности, в том числе смешанных напитков, которые могут содержать небольшое количество его. Всегда лучше быть безопасным, а не жаль.