Головная Боль Перед Месячными
Было замечено, что женщина может иметь головные боли перед или во время менструации. Они полагают, происходит из-за гормонального дисбаланса. В большинстве случаев головные боли становятся головные боли и вызвать рвоту, тошнота и чрезмерная боль. Тем не менее, существуют способы профилактики и лечения головных болей перед период.
Каковы Причины Головной Боли Перед Месячных?
У большинства людей приступы мигрени без уважительной причины. Тем не менее, некоторые атаки имеют триггеры. К ним относятся и вина, продуктов питания и стресс. Для ряда женщин приступы возникают непосредственно перед или во время менструации.
Менструальная Мигрень
Менструальный мигрень-это состояние, связанные с падением уровня эстрогена. По статистике, только 10% или меньше женщин страдают от этой мигрени. Исследования также сообщили, что мигрени обычно происходят за 2 дня до и 3 дней в период, и может длиться дольше, чем другие.
Есть 2 теории пытаются объяснить менструальной мигрени. Первый-это удаление эстрогенов как часть нормального менструального цикла. Второй кредиты высвобождение простагландинов в первые 48 часов менструации, как вызвать. Однако, нет никаких научных испытаний, чтобы доказать эти теории. Единственный способ, чтобы увидеть, если ваш мигрени связаны с менструациями является ведение дневника обоих. Это также поможет вам определить любые другие факторы, которые могут быть причиной мигрени.
Структуры, связанные с менструальной мигрени включают в себя:
- Чисто менструальная мигрень: приступ возникает только вокруг даты и никакие другие времена. 1 из 7 женщин, которые страдают от мигрени это условие.
- Менструально-ассоциированная мигрень: атаки будут происходить во время вашего периода и другое время. 6 из 10 женщин опыт.
Предменструальный Синдром
70-90% женщин фертильного возраста страдают от предменструального синдрома, иначе известный как ПМС. Кроме обычного ПМС симптомы, как перепады настроения и нежная грудь женщины также может болеть голова. Чтобы быть уверенным, что вы имеете дело с предменструальной мигрени, нужно вести дневник не менее 3 циклов. Таким образом, Вы можете сказать, если вы получаете головные боли во второй половине цикла и если они исчезают, когда ваш период начинается.
Что Я Могу Поделать Головная Боль До Месячных?
Стратегии похожие на те, не связанные менструальные мигрени могут быть использованы для эффективного управления менструальные головные боли. Поведенческих важно в менструальный и не менструальной мигрени.
Профилактические Меры
Врач может порекомендовать использование триптанами. Триптанами являются лекарства, используемые для блокирования болевых сигналов в мозг. Они облегчают головные боли в 2 часа и контролировать рвоту. Если у вас регулярный цикл, вы можете воспользоваться головной болью профилактические препараты за несколько дней до месячных и продолжаться до 2 недель после начала кровотечения. Если ваш цикл нерегулярен или мигрени происходят в течение циклов, ежедневные лекарства могут быть предписаны. Ежедневно медикаментозное лечение может включать бета-блокаторы, антидепрессанты, магния или блокаторы кальциевых каналов. Врач поможет определить, нужно ли лечение подходит для вас если вы имеете какое-либо заболевание.
Обезболивающие
Более-внебиржевом обезболивающее может помочь с головной болью до срока. Ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты, как ибупрофен (Mortin МБ, Адвил и другие) или напроксен (Док).
Гормональные Контрацептивы
Узоры головная боль могут быть изменены гормональные контрацептивы, такие как вагинальные кольца, пластыри и противозачаточные таблетки. Гормональная контрацепция помогает уменьшить частоту и интенсивность головных болей, которые испытывают некоторые женщины, с которыми использовать другие методы оказываются неэффективными. Однако, если у вас мигрень с аурой, не противозачаточные таблетки, поскольку они повышают риск инсульта. Врач может не найти противозачаточные таблетки подходят для людей, которые курят и имеют высокое кровяное давление или уровень холестерина, диабет, ожирение или старше 35 лет, даже если они не имеют ауры.
Натуральное Средство
1. Диетические изменения
Для вашего же блага, уменьшить потребление сахара и алкоголя. Кроме того, полностью избавиться от клейковины из своего рациона. Кроме того, держитесь подальше от тирамин как мигрень триггер нашли в ферментируются и выдерживаются продукты, как копченая рыба, старый сыр и мясные консервы. Попробуйте это в течение 30 дней и вы почувствуете изменения в менструальном связанных с головные боли.
2. Взять сupplements
Если вы полностью понимаете свой гормональный профиль, добавки могут быть приняты, чтобы справиться с дефицитом питательных веществ, что может быть причиной головных болей. Рекомендуется магний 5-ПВТ является коэнзим Q10. Проконсультируйтесь с врачом о дозировке.
3. Избежать стресс
Гормональный баланс влияет стресс. Найти способы борьбы с ПМС, связанных с перепадами настроения и избавления от стресса проходит долгий путь. Вы можете попробовать медитацию, йогу, физические упражнения и посмеяться.
4. Гидратации
Пить около 3 литров воды в день будет держать вас достаточно увлажненной и уменьшить шанс иметь головную боль перед период.