Климакс и головокружение | 2019 Вестник - сайт о здоровье и отношениях

Климакс и головокружение

Там приходит время в репродуктивной жизни каждой женщины, когда производство гормонов, выделяемых яичниками начинают изменяться непредсказуемо и иногда кардинально. Пременопауза и менопауза является естественной частью процесса старения. Некоторые женщины плавно через менопаузу, в то время как другие страдают с условий, таких как нерегулярный менструальный цикл, приливы и тревоги. Однако, другие женщины могут возникнуть интенсивные эпизоды, которые влияют на качество их жизни.

 

Может головокружение быть признаком менопаузы?

Исследователи предположили, что существует связь между менопаузой и головокружение, как головокружение может возникнуть во время женщины идут через менопаузу. Эти женщины могут возникать короткие резкие моменты головокружение при климаксе, что оставит их себе, даже когда эпизод закончился. Ощущение головокружения может ощущаться в три стороны, потеря равновесия, ощущение, головокружение/обморок или внезапное ощущение, что ты колеблешься.

Почему это происходит?

Баланс человека и центров управления включают уши, глаза, и чувствительные нервы, и организм нуждается по крайней мере два из этих центров функционируют для того, чтобы сохранить наше чувство баланса и равновесия. Если эти центры управления не функционируют должным образом, или если мозг не может обработать информацию, в результате человек ощущает головокружение с потерей равновесия и спокойствия.

Иногда симптомы головокружение является результатом гормональных изменений, но это может также быть связано с другими причинами, такие как низкое кровяное давление и другие сердечно-сосудистые изменения. Хоть и редко, головокружение и климакс вместе может быть признаком чего-то более серьезного, что может понадобиться медицинская помощь.

Гормональные Причины

Гормональные изменения во время менопаузы могут помочь объяснить, как менопауза и головокружение связано. Во время менопаузы, нерегулярные изменения в уровне эстрогена может вызвать изменения в ваш мозг, нервную систему и кровеносные сосуды. Эстроген оказывает положительное влияние на внутренний слой стенки артерий, и это помогает сохранить кровеносные сосуды гибкими, то есть они могут отдохнуть и расширить для того чтобы приспособить приток крови. Поскольку производство эстрогена снижается во время менопаузы могут возникнуть проблемы фокусировки с коротких периодов головокружение.

Климактерический Причины

Других симптомов головокружение может быть связано с перименопаузы или менопаузы, в том числе;
• приливы жара или приливы 
• Вестибулярная мигрень
• нарушение внутреннего уха (болезнь Меньера)
;• тревога и панические атаки
• Климактерический тендинит/артрит (замороженное плечо)

Другие Причины

• Гипотония (пониженное артериальное давление)
• гипогликемия (низкий сахар крови)
• шейки матки артрит
• обезвоживание
• лекарства
• вирусные инфекции
• простуда и грипп
• инсульт
• учащенное сердцебиение

Когда следует обратиться к врачу

Хоть климакс и головокружения связаны, в большинстве случаев не требует медицинского лечения. Что важно понимать, когда это может быть необходимо обратиться к врачу. Женщины должны обратиться к врачу, если любой из следующих условий сопровождаться головокружением;

• Изменения в речи или зрении.
• Обмороки и/или потеря сознания.
• Боль в груди
• тяжело дышать/дыхание
• судороги
• лихорадки
• постоянная рвота
• онемение или изъяты суставов
• ригидность затылочных мышц
• травма головы
• нарушения слуха (болезнь Меньера)

Способов снять головокружение при Климаксе

Если вы окажетесь становится мягко головокружения, когда вдруг встал, это, вероятно, связано с сосудистой системой становится вялым во время менопаузы. При отсутствии других причин, это не обязательно опасно, и если вы можете терпеть его, медленными аккуратными движениями может помочь. Другие изменения образа жизни могут включать в себя;
1. Остаться гидратированный. Из-за чрезмерного потоотделения, вызванного ночная потливость и приливы, женщины должны пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, чтобы помочь держать себя хорошо увлажненной и свободной от головокружения.

2. Ограничьте потребление соли. Сокращение потребления соли поможет контролировать кровяное давление, предотвращает от накопления жидкости в ушах, и уменьшает ваши шансы на головокружение.

3. Получить адекватный отдых. Попытайтесь получить по крайней мере восемь часов сна каждую ночь, чтобы вы хорошо отдохнули на следующий день.

4. Принимать лекарства. Врач может прописать определенные лекарства, чтобы помочь облегчить некоторые симптомы. Помните, чтобы обсуждать других лекарствах, которые вы принимаете с вашим врачом, чтобы помочь предотвратить любые проблемы с головокружением.

5. Бросить курить и ограничить алкоголь. Курение вредно в любом возрасте, особенно во время менопаузы. Когда пить, вы можете почувствовать усиления эффекта от употребления алкоголя, что приводит к головокружению.

6. Регулярно делайте физические упражнения и дышим свежим воздухом. Ежедневные упражнения имеет первостепенное значение для поддержания здорового тела и помогает контролировать гормональный дисбаланс. Регулярные физические упражнения снимают стресс, который может быть триггером для связанных менопаузы головокружение. Попробуйте выйти на свежий воздух если вы чувствуете головокружение и помните, глубокое дыхание может помочь успокоить вас, если вы начинаете чувствовать приступ паники.

7. Держите уши и закрыть глаза. Когда женщина испытывает головокружения из-за менопаузы, это может помочь, чтобы держать ваши уши и закрыть глаза. Это просто другой способ, чтобы остановить приступ головокружения, прежде чем она станет более серьезной.

8. Принять ванну или душ. Нет ничего лучше, чтобы помочь вам стать более внимательным и сосредоточенным, чем горячая Ванна или душ. Иногда это предотвращает головокружения, прежде чем они даже начать.

 9. Стабилизация и фокусировка. Если вы получаете головокружение при стоянии, найти стену или соседний стул, чтобы сесть в. Если кто-то вокруг вас, попросите их о помощи, пока головокружение не пройдет. Переориентация является жизненно важным, поэтому постарайтесь сосредоточиться на объекте. Любой неодушевленный объект будет делать, за исключением тиканья часов. Это позволит восстановить равновесие и помочь вам вернуться к нормальной жизни.

10. Избежать завораживает деятельности. Ограничить воздействие на компьютерных экранах, телевизор, чтение в течение длительных периодов времени, поскольку они могут вызвать головокружение во время менопаузы.