Каковы Причины Гормонального Дисбаланса?
Вы чувствуете усталость, раздражительность, раздутая или просто не хорошо? Если да, то у тебя может быть гормональный дисбаланс. Гормоны-это вещества, которые контролируют большинство функций организма. Если они шалят, это может означать плохие вещи для вас. В то время как колебания гормонального фона вполне нормально в определенные периоды жизни, такие как менструация, беременность и климакс, есть и другие, менее естественные причины. Состояние здоровья и лекарства также могут быть виноваты непослушные гормоны и их последствий.
Симптомы гормонального дисбаланса
Каковы причины гормонального дисбаланса могут варьироваться от человека к человеку и так делать симптомы. Ниже находится список наиболее распространенными симптомами гормонального дисбаланса.
- Необъяснимая потеря веса или увеличение веса
- Выпадение волос
- Изменения аппетита
- Повышение или снижение либидо
- Усталость
- Депрессия
- Бессонница
- Беспокойство
Разный гормональный дисбаланс вызывает различные симптомы поэтому важно следить за те, которые вы испытываете, чтобы облегчить диагностику.
Хотя вы должны всегда консультироваться с врачом, если вы считаете, что гормональный дисбаланс, ниже Вы можете найти список гормональных дисбалансов и их симптомы.
- Высокий эстроген: нерегулярные графики сна, изменение аппетита, тревожность, замедление метаболизма, которые могут привести к увеличению веса.
- Низкий инсулин: Нейропатия (повреждения нервов), усталость, проблемы заживления ран, проблемы с кожей, сильная жажда.
- Низкий тестостерон: мышцы, потеря, веса, резкие перемены настроения и эректильную дисфункцию.
- Низкий уровень гормонов щитовидной железы: нерегулярные месячные или даже отсутствие менструаций, необъяснимый набор веса, усталость и раздражительность.
- Высокая Тhyroid гормонов: необъяснимая потеря веса, бессонница, тревога и потеря волос или истончение.
Причины гормонального дисбаланса
А список того, что вызывает гормональный дисбаланс, довольно длинный, здесь вы можете найти список самых распространенных причин.
1. Проблемы Со Щитовидной Железой
Щитовидная железа-это железа, которая отвечает за выработку гормонов роста и развития. Если ваша щитовидная железа не работает хорошо, это может вызвать гормональный дисбаланс, такие как гипотиреоз и гипертиреоз.
К сожалению, большинство врачей только анализы на гормоны, стимулирующие щитовидную железу, которая означает, что множество базовых гормональный дисбаланс может остаться незамеченным если в ходе тестирования не было.
2. Расстройства Пищеварения
Такие проблемы, как запор, вздутие живота, понос и рефлюкс последствия воспаления в желудке. Это воспаление может иметь неблагоприятное воздействие на гипофиз, который регулирует выработку определенных гормонов. Из-за этого, воспаление может привести к гормональному дисбалансу. Более того, что эстроген и прогестерон метаболизируется в печени, проблемы с печенью могут возникнуть проблемы с вашим эстрогена и прогестерона. Так что лучше брать какие-либо пищеварительные симптомы при обсуждении возможного гормонального дисбаланса.
3. Стресс
Стресс по-разному и формы. Он также является одним из главных виновных за гормонального дисбаланса, так как он увеличивает выработку кортизола, который может привести к воспалительной реакции и, как упоминалось выше, воспаление что вызывает гормональный дисбаланс у многих людей.
4. Старение
Старение вызывает выработку гормонов уменьшится. Это обычная еще неприятного процесса, как для мужчин, так и женщин, и это может привести к гормональному дисбалансу, таких как низкий уровень тестостерона и низкий уровень эстрогена.
5. Беременность
Он должен прийти, как не удивительно, что беременность (и роды) вызывает гормональный дисбаланс. Во время беременности, женщины производят большие количества прогестерона и после родов это производство сильно падает, что может привести к разного рода гормональным дисбалансом и стать причиной таких симптомов, как послеродовая депрессия.
6. Генетическая Предрасположенность
Проще говоря, некоторые люди просто генетически предрасположены к гормональному дисбалансу. Например, если ваша семья имеет историю рака молочной железы, может быть, вы предрасположены к доминированию эстрогенов. Хотя это не может быть предотвращено, вы можете сделать что-то таким образом, чтобы избежать худших результатов.
7. Дрожжевой Дисбактериоз
Дрожжи, также названный как Кандида, это грибок, который живет в вашей пищеварительной системе. Хотя в малых количествах он безвреден и даже полезен, есть состояние, которое называется чрезмерно быстрый рост дрожжей, в которых этот грибок в ЖКТ. В таком состоянии, Кандида выпустит рода химические вещества, которые могут имитировать гормоны в вашем теле, который сделает ваше тело производит меньше гормонов.
Кандида может быть вызвана антибиотиков и диеты с высоким содержанием сахара и углеводов.
8. Глобулин связывающий половые гормоны (ГСПГ)
ГСПГ-это вид белка, который может сделать ваши гормоны становятся неактивными, пока они еще в вашем теле. Слишком много ГСПГ может снизить уровень активных гормонов. Высокий ГСПГ может быть вызвана множеством причин, но минеральная недостаточность является наиболее распространенным.
9. Способ Контроля Рождаемости
Искусственный гормон прогестин используется в методах контроля рождаемости. Эти методы управления и регулирования цикла рождаемости за счет изменения гормонов женщины. Прогестин сделает тело прекратит выпуск естественного прогестерона, который является ключевым предвестником производства других гормонов стероида. Поэтому, используя такой метод контроля рождаемости приведет к еще большему гормональному дисбалансу.
Советы для гормонального дисбаланса
Прочитав все объяснения о том, что вызывает гормональный дисбаланс и их симптомов, вы могли бы знать что-то об этом. Если вы считаете, что переживает гормональный дисбаланс, пожалуйста, немедленно обратитесь к врачу. Они могут сделать правильного диагноза и лечения конкретных симптомов.
В то же время, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь сохранить ваши гормоны в балансе:
- Избегайте высокой степенью переработки пищевых продуктов, предварительно упакованных мясных продуктов и полуфабрикатов.
- Увеличьте ваше потребление волокна.
- Пейте много воды и избегать сладких напитков, кофеина и алкоголя.
- Потреблять натуральные продукты и органические продукты.
- Ешьте больше рыбы, такой как тунец, макрель и лосось.
- Избегайте молока и молочных продуктов. Если Вы не можете держаться подальше от них, покупайте органические и антибиотик-бесплатные продукты.
- Избегайте антивозрастных кремов и средств, содержащих гликолевую, aha и bha кислоты.
- Не окрашивайте волосы.
- Использовать твердое мыло для рук или, по крайней мере, избежать руки мыла, содержащего триклозан.
- Избежать формальдегида во всех его формах.
- Избегайте продуктов разбалластования кожи.
- Избегайте парабенов.