Естественный Антигистамин
Те, кто страдают от аллергии каждый год знаем, разочарование, пытаясь выяснить, как избежать проблемы. Лекарственные препараты, в том числе более-внебиржевом антигистаминные препараты, часто имеют побочные эффекты, которые являются столь же надоедливым, как аллергия. Хорошая новость в том, что есть природные альтернативы, которые могут помочь облегчить или уменьшить симптомы аллергии. Естественный антигистамин могут обеспечить облегчение без головные боли, головокружение или сонливость, которая обычно возникает после приема безрецептурных препаратов.
Какие антигистаминные и естественный Антигистамин?
Когда ваш организм борется с чем-то – например, пыльцу растений, шерсть или другие вещи, которые вы может быть аллергия – это продукция естественного химического вещества, называемого гистамином. Этот иммунный ответ увеличивает приток крови к области, где проблема. Кровеносные сосуды, чем утечка немного жидкости – опять же, нормальная реакция – и что делает слизистые оболочки набухают. В результате больше слизи, что может привести к зуд, отеки, чихание, насморк, зуд в глазах и другие симптомы аллергии.
Поэтому, хотя гистамина может быть полезен, он может также быть раздражающим. Антигистаминные средства призваны блокировать реакцию гистамина, не приносящая облегчения симптомов. И естественные антигистамины те, которые имеют похожие эффекты, такие как антигистаминные препараты, в нашей повседневной жизни, естественно, такие как некоторые виды еды. Используя естественный антигистамин может помочь дать вам облегчение без каких-либо побочных эффектов.
6 видов натуральных антигистаминных
Антигистаминные препараты обычно хорошо переносится, но они дают побочные эффекты. Даже те, которые утверждают, что имеют меньше побочных эффектов, как правило, имеют некоторые проблемы, связанные с ними; например, они не могут сделать вас сонным, но может дать вам головную боль. Поэтому найти естественный антигистамин, который работает для вас лучшим выбором.
К счастью, даже пищи, которую вы едите содержит некоторые формы антигистаминных препаратов. Хотя они могут не быть столь мощной, как более-внебиржевом наркотиков, они могут быть очень эффективны при использовании с течением времени, и они намного лучше для вас и в других отношениях.
1. Витамин С
Этот полезный витамин содержится в фруктах, особенно цитрусовых. Это полезно, потому что он борется со свободными радикалами, которые могут нанести долговременный вред в организме. Оно также помогает облегчать симптомы аллергии на борьбу против аллергии. Наконец, он обеспечивает здоровый импульс для иммунной системы. Продукты с высоким витамины входят перец, имбирь, темно-зеленые листовые овощи, КИВИ, брокколи, ягоды и т. д.
2. Витамин А
Он обладает сильными антиоксидантными свойствами, что поможет избежать и контроля аллергических реакций. Красочные фрукты и овощи содержат этот важный ингредиент, в том числе морковь, шпинат, манго, помидоры и большинство зеленых листовых овощей. Попробуйте есть эти элементы сырья для того, чтобы получить максимальное значение – нагревание, или их обработки, уменьшает витамина А в пище.
3. Флавоноиды
Они действуют как антигистаминные препараты и каротины, которые обладают противовоспалительными свойствами, и хорошей новостью является то, что вы, вероятно, люблю их! Просто включать продукты, такие как черника, земляника, помидоры, зеленый перец и сладкий картофель в ваш рацион каждый шанс, котор вы сделать для того, чтобы увеличить аллергия-боевая мощь.
4. Омега-3 Жирные Кислоты
Противовоспалительные свойства этих кислот являются очень популярным. Их можно найти в рыбе, включая лосось и другие сорта холодной воды, а также семена конопли, травы кормили мясом и рапсовое или льняное масло.
5. Бромелайн
Это естественный антигистамин, как известно, подавляет кашель, а также уменьшение вызывает в толще слизи в организме. Это белок-фермент, который можно найти в стебле ананаса. Он работает, блокируя выработку фибрина и кининов, которые вызывают воспаление и отек.
6. Травы
Некоторые травы давно известны своими целебными свойствами, и некоторым из них может служить как природный антигистамин. Они могут быть использованы для приготовления чая, сиропа или добавок.
- ŸБузины. Эта сладкая ягода способствует воспаление и отек слизистых оболочек, и могут помочь вам легче дышать во время аллергии, гриппа или простуды. Это часто встречается в жидкий сироп, который можно использовать с целым рядом продуктов, а также может быть использован в чай.
- ŸОчанки. Это растение с интересным названием был использован в качестве лекарства для глаз на протяжении веков, и теперь это, как полагают, быть в состоянии облегчить некоторые симптомы аллергии, в том числе сухость, зуд или водянистые глаза. Вы можете взять это в чай или даже использовать его в качестве промывания глаз при аллергии начинать с глаз.
- * Гинкго. Это известно как улушитель энергии и помогает с памятью, но он также имеет большие свойства как естественный антигистамин. Он может бороться вещах, как сезонная аллергия, плохой циркуляции крови, бронхит, астма и многое другое. Это часто берется в качестве дополнения.
- ŸJewelweed. Ядовитый плющ создает аллергическая реакция, которая вызывает отек и зуд. Коренные американцы знали в течение веков, что jewelweed может облегчить эти проблемы. Это также полезно для других гистаминовых реакций, таких как те, которые вызваны пыльца или перхоть. Он даже может быть использован для пчелиных укусов. Вы можете применить его на кожу или используйте его как дополнение.
- * Крапива двудомная. Известные блокирующие гистаминовые реакции, эта трава очень хорошо работает для многих людей. Когда принято в качестве дополнения или наносить на кожу, было известно, чтобы облегчить симптомы подагры, Сенная лихорадка, боль в суставах и сезонной аллергии.