Как мечтать о том, что Вы хотите?
Что делать, если вы хотите знать, как мечтать, что вы хотите? Блокбастера особенности создания Кобб и его подельников, используя наркотики, чтобы вызвать определенные мечты у людей. Хотя степень седации и уровень детализации притянуты за уши, фильм четко отражает концепцию управления мечтой. Ученые проводили эксперименты, мечты, которые показали, что некоторые мечтают методов индуцирования на самом деле работают. Очевидно, что мы действительно можем формировать мечты. Мы можем планировать, мечтать о человеке, предмет или даже решение проблемы.
Как мечтать о том, что Вы хотите
1. Искать признаки сна
После того, как вы записывали свои мечты на некоторое время, вы начинаете замечать необычные признаки, такие как повторяющееся изображение дерева Вы не видели никогда в жизни. Это может быть даже такое событие, как потеря зуба или головокружения такие, что Вы не можете двигаться. Обратите внимание на эти признаки, чтобы знать, является ли вы мечтаете. Запишите эти признаки в тетрадь.
2. Медитировать Перед Сном
Медитация перед сном-это один из способов научиться мечтать о том, что вы хотите. Как вы медитировать, вы должны быть абсолютно сознательны и свободны от отвлечений повседневной жизни. Как вы лежите в постели, пытаясь немного поспать, очистить свой разум и сказать себе, что вы засыпаете, и вы сейчас войдете в состояние сна. Медитация может избавиться от негативных мыслей, которые могут мешать вам заснуть.
3. Визуализировать Свою Мечту
Визуализировать свою мечту перед сном. Представьте, как это будет выглядеть, включая детали, такие как как это будет выглядеть, запах и звук. Обязательно обращайте внимание на все ощущения, включая дыхание и ходьба в сновидении. Убедите себя, что вы в реальной мечты, как вы делаете это. Продолжать визуализировать, пока ты не заснешь.
4. Оставить Признаки Мечты Вокруг
Отличный способ получения осознанных сновидений, чтобы оставить рядом с вашей кроватью, что вы хотите, о чем мечтаете. Например, если вы хотите, чтобы мечтать о какой-то человек, его или ее фотографию с вами, как вы идете спать. Если вы художник и ищете вдохновение для следующей части, вы можете оставить чистый холст рядом с вашей кроватью.
5. Спать в полной темноте
Для того, чтобы контролировать свои сны, нужно спать в полной темноте. Это держит уровень мелатонина в организме высокий и улучшает сон вспоминаю. В лучшем случае, что не должно быть никакой разницы между тьмой вы видите, когда вы открываете ваши глаза и когда вы закрываете их. Избегайте мест, где есть приглушенный свет или Windows, что прольет свет. Попробуйте спать в темном помещении.
6. Записать Свой Сон
Первым шагом, чтобы научиться мечтать о том, что вы хотите, чтобы принять к сведению и запомнить ваши мечты. Прежде чем лечь в постель в ночное время, напомните себе, что вы хотите полностью вспомнить свои мечты, когда вы просыпаетесь. Ваше подсознание возьмет на себя и обратите внимание на свои сны. Когда вы просыпаетесь утром, спроси себя что тебе снилось перед тем, как встать с постели. Ведите дневник вашей постели, когда вы записываете свои сны ежедневно.
7. Выполнять Проверки Реальности
Выполнение проверки реальности помогает вам различать мечты и реальность. Вы можете проанализировать реальную ситуацию, когда вы не спите и во сне. Делаю это во время сна помогает вам стать более осведомлены о ваших снах. Выполните следующие проверки реальности:
- Посмотри в зеркало – если Вы не можете четко видеть себя, вы, вероятно, мечтаете.
- Читать часы, – он будет размытым если вы мечтаете.
- Включите свет и выключатели, как правило, не работают во сне.
- Использовать электронное устройство – они в основном не работают во сне.
- Попробуйте дыхание, закрывая рот и нос – если вам это удастся, вы должны быть в вашей мечты.
Вот еще советы для проверки реальности и осознанные сновидения.
8. Попробуйте мягкий метод
Мнемонической индукции осознанных сновидений (мягкая) метод был создан Стивен Лаберж, основатель Института осознанности. Этот метод был разрекламирован как один из лучших техник для осознанных сновидений и таким образом помогает понять, как мечтает о то, что вы хотите. Вот как идти о нем:
- Скажите себе, что вы запомните ваши сны, как вы легли спать ночью.
- Убедитесь, что вы сосредоточиться на помня и понимая ваши мечты, когда вы находитесь во сне.
- Попробуйте представить, что вы будете делать во сне.
- Повторите вышеуказанные шаги, пока вы не заснете.
Личный опыт контроля сновидений
Я надеюсь, что это работает для вас, как это сделал для меня. Я как-то визуализируется девушка я знаю, одетый в наряд. Я думал о ней на некоторое время, прежде чем я заснул. В ту ночь я мечтал о ней, одетая в тот же наряд.
Я поделюсь своим личным опытом. Я понял, что я во сне и я сказал себе, что я смогу делать, что захочу. Я хотел летать и я побежал так быстро, как я могу и я начал летать. Контролировать свои мечты это действительно возможно. При должной концентрации и думать об этом перед сном, вы сможете сделать это. Это может занять время, но это отличный способ научиться мечтать о том, что вы хотите.
А это практически невозможно контролировать подсознание, вы можете мечтать о чем-то хочешь, если ты это запомнишь надолго хватает. Если вы осознаете, что вы во сне просто как я сделал, вы можете изменить его. Я понял, что я действительно могу контролировать свои мечты в течение короткого времени, прежде чем я просыпаюсь.