Преимущества яблочного уксуса по утрам
Люди всегда находятся в поисках "следующей большой вещи" для улучшения здоровья. Семена Чиа, кокосовое масло и даже костный бульон все наслаждались многие фан-ниже, но теперь есть что-то новое. Это яблочный уксус (ВАЦ). А вы уже знаете, что яблочный уксус имеет некоторые преимущества для здоровья, Вы не знаете, насколько полезным он может быть, когда употреблять утром. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему яблочный уксус по утрам полезно для здоровья.
Почему мы должны пить яблочный уксус по утрам?
Яблочный уксус был использован в различных формах на протяжении веков. Он предлагает многочисленные преимущества для здоровья при потреблении по утрам.
1. Он Способствует Пищеварению
Добавить столовую ложку ACV в стакан воды и пьют его перед завтраком или каждого приема пищи для улучшения пищеварения. Будьте уверены, чтобы использовать непастеризованный, сырой уксус с матерью, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Мать относится к облачно строк пектина и белков, которые вырабатываются во время брожения.
Только сырые ВЦА имеет ферменты и питательные свойства стимулировать выработку пищеварительных соков, улучшают пищеварение. Он также содержит пектин, который снижает уровень холестерина ЛПНП и уксусной кислоты, которые помогут вашему организму сжигать жир более эффективно. Более того, она обладает противовирусной яблочная кислота. Регулярно пейте его до еды чтобы уменьшить аппетит, похудеть, и успокоить весь желудочно-кишечный тракт, что препятствует вздутию живота, спазмы желудка и газа.
2. Он Усиливает Иммунную Систему
Это поможет поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике из-за его антибактериальных, противогрибковых и противомикробных свойств, которые получил от яблочная кислота и уксусная кислота. Он также играет определенную роль в ограничении роста грибов рода Candida в кишечнике. ВЦА способствует здоровой кишечной флоры, которая, в свою очередь, помогает улучшить вашу иммунную систему. Выпивая его ежедневно, также разбить слизь и очищает лимфоузлы на благо вашей лимфатической системы.
3. Он Регулирует Уровень Сахара В Крови
Пить яблочный уксус по утрам также может помочь регулировать уровень сахара в крови, замедляя усвоение углеводов. Некоторые исследования показывают, что ВЦА могут улучшить чувствительность инсулина устойчивы физических и физиологических эффектов очень похож на метформин или акарбоза.
4. Он Понижает Высокое Кровяное Давление
Многие люди, которые пили ВЦА в течение некоторого времени удалось снизить артериальное давление в некоторой степени. Исследования говорят, что ВАЦ может увеличить производство оксида азота, что в свою очередь расслабляет кровеносные сосуды и понижает кровяное давление. Это хорошо для вашего здоровья сердечно-сосудистой системы, поэтому она также может помочь снизить артериальное давление с течением времени.
5. Он Очищает Ваше Тело
Пить яблочный уксус по утрам отлично подходит для детоксикации. Добавить столовую ложку ВЦА в стакан воды и перед каждым приемом пищи. Делайте это регулярно, чтобы помочь очищению печени и детоксикации вашего тела.
6. Это Помогает Потере Веса
Яблочный уксус богат уксусной кислоты, которая помогает в потере веса, подавляя накопление липидов в печени и жировой ткани. Пектин в яблочном уксусе также играет роль в снижении способности вашего организма усваивать жир. Пить его по утрам улучшит пищеварение, что снизит ваш уровень голода и помочь вам достичь Ваших целей потери веса. Добавить столовую ложку ВЦА в стакане воды и пить перед каждым приемом пищи, чтобы увидеть результаты в течение нескольких недель.
7. Он Приносит Пользу Вашей Коже
В том числе ВЦА напиток в свой рацион также поможет улучшить вашу кожу изнутри. Он работает как тоник и улучшает рН-баланс Вашей кожи. Это также доказывает весьма полезным в лечении заболеваний, таких как акне. Применять ее наружно также для лечения некоторых дерматологических заболеваний.
8. Это Повышает Энергию
В качестве хорошего тонизирующего средства, сырой и непастеризованный ВЦА повышает выносливость и энергию при регулярном употреблении из-за своего сильного подщелачивания воздействие на ваш организм, что выгодно в отношении ацидоза и способствует лечению многих заболеваний.
9. Это Улучшает Здоровье Полости Рта
Пить яблочный уксус по утрам творит чудеса для тех, кто не получил никакой выгоды от чистки зубов и полоскания рта. Просто добавьте немного ACV в воде и полоскать горло с ним. Пить это помогает избавиться от бактерий, вызывающих неприятный запах. Регулярное использование этого решения также помогает удалить пятна, убивает бактерии и отбеливает зубы.
10. Другие преимущества яблочного уксуса по утрам
Вы можете собрать то, что яблочный уксус обладает рядом преимуществ для здоровья, но список еще не закончился. Вот некоторые другие интересные преимущества использования яблочного уксуса по утрам.
- Лечение икоты: яблочный уксус имеет кислый вкус, который может оказаться полезным в предотвращении икота. Просто возьмите чайную ложку ВЦА, когда у вас есть икоту.
- Смягчить боль в горле: потреблять яблочный уксус, как только вы замечаете, что ваш горло становится раздраженным. ББМ может очистить инфекции, поскольку это создает кислую среду, которая не подходит для большинства микробов, чтобы выжить. Просто сделайте смесь, добавив ¼ ACV в ¼ стакана теплой воды и полоскать горло каждый час.
- Очистить заложенный нос: яблочный уксус содержит калий, который очищает слизь и лечит ваш заложенность носа. Добавить чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды и пить его регулярно для профилактики заложенности носа.
- Успокаивают судороги ног: судороги в ногах обычно указывают ваш организм требует больше калия, и яблочный уксус это отличный источник. Сделайте смесь, добавив пару ложек ACV в чайную ложку меда. Регулярно пить его, чтобы предотвратить судороги ног в ночное время.