Преимущества питьевой горячей воды
Вода образует очень важную часть человеческой жизни в пути более чем один. Не только на 70 процентов человеческого организма состоит из воды, но 75 процентов от матери-Земли и воды. Если вы посмотрите вокруг, вы увидите, что все формы жизни содержат воду. Хотя организм человека способен выдерживать целый месяц без пищи, организм будет длиться неделю без потребления воды. Большинство людей знают о пользе питьевой воды, который является, почему он является важнейшим звеном каждого приема пищи; завтрак, обед и ужин. Так что о пользе употребления горячей воды? Ниже приведены 10 самых распространенных из них, вы должны знать, а также некоторые советы для здоровья питьевой воды.
Преимущества питьевой горячей воды
1. Способствуют Пищеварению
Первое, что большинство людей с утра-это горячий чай или кофе. Потребление кофеина-не единственная причина, почему такие утренние напитки для вас важны. По данным Аюрведической медицины, пить теплую воду по утрам стимулирует пищеварение. Обливание холодной водой с пищевыми продуктами может привести к негативное влияние на пищеварительную систему, так как организму придется использованияболее энергии для подогрева холодной воды и пищи. Это означает, что потребуется больше времени для тела, чтобы переварить и усвоить ногу.
2. Детоксикации Вашего Тела
Одним из преимуществ для здоровья питьевой водой является детоксикация. Вода помогает избавиться от всех нечистых веществ в организме. Кроме того, врачи советуют добавлять немного свежевыжатого лимонного сока в горячей воде для улучшения результатов детоксикации. Лимон стимулирует пищеварение и вывести токсины, а теплая вода не потребует слишком много энергии для усвоения. Кроме того, вы можете добавить другие чистящие средства для воды, а также, например, меда, свежей мяты, огурца, ломтики, палочки корицы или яблок дольками, чтобы держать свое тело обезвоживания и токсинов.
3. Улучшает Циркуляцию Крови
Как упоминалось, одним из преимуществ горячей питьевой воды детоксикации, которые могут улучшить циркуляцию крови. Пить теплую воду, избавляет от жировых отложений и других отложений в нервной системе.
4. Замедлить Старение
Замедление старения Даунинг является одним из удивительных преимуществ употребления горячей воды. Горячая вода вымывает токсины из организма, которые могут в первую очередь стать причиной преждевременного старения. Более существенно, он может также восстановить клетки кожи и повышают их эластичность.
5. Запоров.
Запоры в основном возникает из-за недостаточного потребления воды или обезвоживание. Поэтому необходимо потреблять большое количество воды. Горячая вода может помочь стимулировать кровоток и движение переваренной пищи вместе. Кроме того, теплая вода гораздо более успокаивающим, чем холодная вода для кишечника.
6. Похудеть
Питьевая теплая вода увеличивает скорость обмена веществ в организме и регулирует желудок кислот. Он держит тело обезвоживания, помогает в пищеварении, вымывает токсины из организма и подавляет ненужные перекусы. Кроме того, он предотвращает кислотность, вздутие живота и изжога.
Чтобы максимизировать эти преимущества питьевой горячей воды, сочетание лимонного сока с горячей водой может быть идеальным для потери веса, чтобы насладиться пищеварительной и антисептическими свойствами. Это также помогает в регулировании уровня сахара в крови и профилактики ожирения в тех, кто страдает от диабета.
7. Сохранить Здоровую Кожу
Чистка кожи является одним из преимуществ употребления горячей воды. Горячая вода может помочь справиться с заболеваниями кожи, например прыщей и угревой сыпи, поскольку он регулирует пищеварительную систему организма и вымывает все токсины, которые являются основной причиной заболевания кожи. Учета умывания мягко с теплой водой делает лицо свободной от бактерий и очищает поры. Кроме того, он действует как легкое увлажняющее средство.
8. Улучшить Здоровье Волос
Активизируя и возбуждая нервные окончания, корни волос, теплая вода может сделать ваши волосы мягкими и блестящими. Активация корней волос также могут способствовать росту волос. Кроме того, теплая вода увлажняет кожу головы, затем предотвращает появление перхоти.
9. Облегчения Кашля
Естественным для подавления кашля является смесь из теплой воды и меда, который дает столько же помощи, как более-счетчик отхаркивающие средства. С меньшим количеством побочных эффектов, горячей воды просто дешево и легко доступны по сравнению с другими препаратами. Смесь горячей воды с медом также обеспечивает облегчение от других респираторных инфекций. Смесь горячая вода с солью также может быть использован для полоскания, чтобы разгрузить больное, зудящее горло.
10. Комфорт Артрита
Для того, чтобы получить некоторое облегчение от боли и дискомфорта, вызванных артритом, теплые водяные бани и бассейна и горячей воды мешки/бутылки должны быть рассмотрены. Теплая вода расслабляет и успокаивает боли в суставах, судороги и мышечные спазмы. Он также успокаивает нервы и мышцы после тренировки и улучшает циркуляцию крови всего тела.
Советы и предупреждения о горячей питьевой воды
Зная вышеуказанные преимущества от потребления горячей воды, некоторые советы и предостережения могут помочь вам насладиться самым здоровье.
1. Рекомендуемое Количество Потребления
Рекомендуем впускного сумма может повлиять на преимущества питьевой горячей воды, которые обсуждались ранее. Рекомендуется для женщин, чтобы потреблять приблизительно 90 унций воды в день, а мужчины должны потреблять 125 грамм.
2. Хорошо подготовиться, чтобы насладиться максимальную пользу детоксикации
Чтобы получить лучший результат очистки, горячая вода должна заставить вас попотеть, но не обжигает рот. Лучше отварить заказа слезиться, чтобы убедиться, что все примеси удаляются, а не просто запуск горячей воды из крана.
3. Когда пить горячую воду
Теплую воду следует принимать до и после приема пищи,а также до и после тренировки для восстановления организма. В летнее время, могут возникнуть дополнительные потливость и жар, выпейте немного теплой воды, чтобы держать тело увлажненной. Точно так же, тем, кто страдает от диареи или рвоты следует также потреблять горячей воды немного, чтобы увлажнить и успокоить дискомфорт.