Головная боль после плача: причины и облегчение
Когда у вас есть сильное плакать, вы могли бы чувствовать себя ужасно, когда это делается. Это могут быть жжение в глазах, сухость во рту, насморк и головная боль после плача. Это все совершенно нормально, пока вы можете чувствовать себя лучше эмоционально, вы, вероятно, будете болеть немного физически. Вот почему так много из этих вещей произошло, и что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше быстро.
Зачем Тебе Головная Боль После Плача?
Когда вы плачете, ваше тело делает всякие вещи, которые работают вместе, чтобы заставить вас чувствовать себя ужасно, когда это делается. Вот почему вы получите головную боль и другие симптомы.
- Гормоны Стресса
Когда вы начинаете всхлипывать, выпущенный гормоны стресса. Эти гормоны естественным образом вызывают изменения в организме, в том числе головные боли. Для некоторых это легкая головная боль, для других, это так же плохо, как мигрень.
- Обезвоженными
Слезы текли по щекам наполнены водой, так вы теряете немного гидратации с каждым. Проблема начинается, когда вы имеете очень тяжело, долго плакать. Вот когда обезвоживание может установить в, как бы ни незначительное, и дать вам головную боль.
- Проблем Синуса
Слезы сбегают в носовую полость, именно поэтому вы почувствуете, что резь и жжение, которые часто приходит с плачем. Они также могут привести к насморк. Некоторые люди очень чувствительны к подобным вещам, и в результате получается головная боль.
- Воспаление
Плач высвобождает те гормоны стресса, а также приводит к воспалению в организме, которые потом раздражает лицевых нервов. Эти лицевого нерва часто связаны с мигренью и другими серьезными головными болями. Как воспаление в организме, вы чувствуете себя ужасно, за все, что объясняет боли хорошей плачет сессии.
Домашние средства, чтобы избавиться от головной боли после плача
Имея хороший крик может быть большой выброс напряжения и тревоги. Это может помочь облегчить печаль и страх. Но он также может оставить вас с пульсирующей головной болью. Вот как предотвратить головную боль после слез.
1. Остальное, если Вы можете
Если вы можете спать, сейчас самое время. Отсыпается поможет вам избавиться от головной боли и когда вы просыпаетесь, вы, вероятно, почувствуете себя отдохнувшими от крика.
2. Питьевой Воды
Помните, что точка о дегидратации? Сейчас самое время для увлажнения, как сумасшедший. Пейте воду, чтобы помочь вам получить более, что стук, который исходит от обезвоживания. Никогда не пейте алкоголь после плакать, как это сделает вас чувствовать себя хуже.
3. Противоболевая Медицина
Взять в аптеке лекарства от головной боли, такие как ацетаминофен, ибупрофен и тому подобное. Но делают это лишь изредка, как постоянный плач может быть признаком чего-то более серьезные, такие как депрессия, и что заслуживает Лечение – не только таблетку.
4. Массаж Головы
Иногда фирма массаж на висках поможет снять напряжение и облегчить головную боль. Вы даже можете попасть в душ и шампунь ваши волосы, с помощью пальцев, чтобы действительно помассируйте кожу головы, а вам комфорт, таким образом.
5. Медитация
Закройте глаза и глубоко дышите. Попробуйте найти тихое место, где вы можете просто сосредоточиться на своем дыхании. Это может помочь облегчить головные боли, и даст вам время, чтобы очистить свой ум тоже. Едят Хорошо
6. Едят Хорошо
Есть причина того, что еда настолько популярна. Вернуться к вещи, которые вы любили в детстве, как пюре и макароны с сыром. Эти вещи делают большой разницы в том, как вы чувствуете, и еда поможет облегчить вашу головную боль.
7. Упражнения
Взять длительную прогулку, чтобы помочь облегчить эти слезы и головная боль. Вы также можете сделать несколько медленных упражнений на растяжку, принимая медленный, размеренный вдох. Иногда просто выходит наружу, чтобы вдохнуть свежий воздух может дать Вам новый взгляд.
8. Играть, чтобы отвлечь внимание
Это звучит нелогичным, но это работает: играть в головоломки и мозг игры, чтобы получить ваш разум от того, что заставил вас плакать, а также поможет вам забыть о боль головная боль. С немного времени, боль уйдет.