Соотношение талии и бедер Таблица

Автор: Рерайтер. Категория: Жизнь.

Вы когда-нибудь замечали, некоторые люди с худой ноги, но большими животами, или женщин хранение большая часть жира в заднице и бедрах? Этот факт показывает, как тело распределяет жир, где тело обычно хранят жир, независимо от вашего веса. Очень важно знать ваше распределение жира, потому что это может означать определенный риск для здоровья. Талии до хип соотношение или wth обычно используется для измерения распределения жира.

Соотношение талии и бедер Таблица

Соотношение талии и бедер не только поможет записать вашу программу потери веса, но и предупредит Вас о вашем потенциального риска для здоровья, связанные с избыточным весом, таких как болезни сердца, диабет или инсульт. Если вы хотите знать, что ваша форма тела говорит о состоянии вашего здоровья, Вам следует обратиться к 2 диаграммы для талии до бедер, как показано ниже:

Поэтому следующий вопрос-Как получить правильные результаты измерений и расчета вашей талии до бедер дома. Вот придет спаситель:

• Окружить свой измерительную ленту на самый маленький обхват вашей талии, что находится чуть выше пупка и запишите измерения.
• Используйте ту же сантиметровую ленту, чтобы измерить обхват бедра это самая широкая часть ваших ягодиц и внимание его также вниз.
• Для определения коэффициента, просто разделите объем талии на ваши бедра измерения и подсчет его структура, представленная как для женщин, так и мужчин. Смотрите, где ваш номер расположен в области талии и бедер графике, чтобы знать ваши риски для здоровья уровне.

Как соотношение талии и бедер и размер тела влияют на вас?

Мы не осознаем, но наше соотношение талии и бедер, формы тела и оказывают большое влияние на наше здоровье. Определяющим фактором жира кроется в точном месте хранения его. Это может заставить вас выглядеть упитанным, даже если вы худой или худой, когда мне тяжело.

1. Форма Тела Грушевидная

Как упоминалось ранее, женщины с талии и бедер примерно 0.80 и
 ниже и мужчин около 0,95 и ниже не рассматриваем груша формы тела. Людям с грушевидной тела имеют хорошо выраженную талию. Как плод, у них тяжелый низ, но широкие внизу-это дар подкожный жир, а не висцеральный жир, который уменьшает шансы на опасность для здоровья, таких как инфаркт миокарда или сахарный диабет в лицо.

Хорошее и плохое

• У самок тело грушевидную форму практически убивает шансы на бесплодие и способствует зачатию, который является хорошей вещью.
• С преимуществами приходят какие-то проблемы со здоровьем и в случае тела грушевидная, это связано в основном с проблемы циркуляцию крови, что приводит к венозной недостаточности и задержке жидкости, особенно в лодыжках и ногах. Кроме того, высокий уровень эстрогенов повышают риск развития рака молочной железы.
• По данным научных исследований, человек, имеющий грушевидную форму тела лица больше проблем в потере веса по сравнению с другими формами тела, как Apple. Это означает, что вы должны работать гораздо труднее сжигать жир, хранящийся в бедрах, бедер и низа для того, чтобы похудеть.

2. Форма Авокадо Тела

С точки зрения вышеприведенного соотношение талии и бедер, диаграммы, женщины с
бел соотношении примерно 0,81 до 0,85 и мужчин примерно 0.96 до 1.0 у авокадо формы тела. С широкая грудная клетка, широкие бедра и не такая подчеркнутая талия, он не может считаться стройной, а очень коренастый.

Хорошее и плохое

• С равномерным распределением жира в организме, эти люди свободны от неприятностей со здоровьем, связанных с висцеральным жиром. Но это также может привести к некоторым риском для здоровья, как указано ниже.
• Согласно естественному терапевты, эту форму тела под влиянием неэффективного щитовидной железы в организме, что делает легко набрать вес, но очень трудно его потерять. Они могут набирать вес, а страдает от таких эмоциональных состояний как гнев и депрессия, прокладывая путь для сердца.
• Также было замечено, что таким людям, стрессов никаких усилий, мешая спать и заниматься. Было видно, что с каждым стрессом спурт, печень высвобождает жиры в кровеносные сосуды, увеличивая их шансы на развитие бляшки, связанные с артерий.
• Эти люди мало энергии и легко утомляемые. Кроме того, также было замечено, что эмоционально неуравновешенной даже может запустить вас в объятия ишемической болезни сердца. Итак, будьте здоровы и попробовать контролировать свои экстремальные перепады настроения.

3. Фигуры "Яблоко"

Согласно выше талии и бедер, диаграммы, женщины с с коэффициентом 
0,85 и выше мужчин выше 1,0 считается, есть яблоко формы тела. В данном случае вес сосредоточен на животе и бедрах области, отказавшись от конечностей. Жир на их области живота может быть игра гормонов, таких как тестостерон и эстроген, наряду со стрессом гормонов, как кортизол и адреналин, и настроение усилители как допамина в организме.

Хорошее и плохое

Женщины с типом фигуры "яблоко" могут иметь немного высокий уровень мужских гормонов или андрогенов, что делает живот раздуло и ягодицы маленькие.

• Обладая типом фигуры "яблоко" указывает на стресс образ жизни, неправильное питание и практически без тренировки, для женщин так и для мужчин.
• Есть много рисков для здоровья окружающих людей, имеющих эту форму тела. Исследование утверждает, что толстенький животик-это все из-за накопления опасного висцерального жира, который представляет угроз, таких как толстой кишки и рака молочной железы, диабета, высокого кровяного давления.
• Пугайтесь, если вы видите предупреждающие знаки при сравнении соотношения бел талии до бедер графике. Но, как хороший знак, формы тела Apple, вероятно, наиболее легко худеть по сравнению с другими формами тела.