Как стать Анорексичкой
Анорексия является тревожным расстройством пищевого поведения, которое часто происходит, когда люди находятся в подростковом возрасте. Люди, страдающие от анорексии намеренно удерживать пищу из своего рациона, так как они могут потерять вес. Они страдают от ощущения того, что они толстые, когда зеркало показывает, что они на самом деле тонкие. Около 5 процентов девочек-подростков в Великобритании страдают от анорексии; примерно 4 из 10 пропустит трапезу для того, чтобы больше походить на кинозвезд и манекенщиц. Более того, девушки не только те, у кого анорексия и ребятами тоже развиваются расстройства,. Эта статья о том, как стать анорексичкой за проигрыш только вес, мы знаем, вы хотите быстро терять вес вместо того, чтобы стать анорексичкой.
4 советы, чтобы стать Анорексичкой
Анорексики имеют специальных упражнений и питания вы можете узнать о, прежде чем принимать решение. Однако, поскольку анорексия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вам следует поговорить с врачом, прежде чем приступать о том, как стать анорексичкой. Анорексия может быть особенно опасно для тех, кто страдает от хронических заболеваний, таких как рак, ВИЧ и диабет. Ваш врач может дать вам некоторые советы о похудении с умом и вот некоторые полезные советы для этого.
1. Будьте Готовы
Вы должны сначала помочь сохранить свой ум и тело в надлежащей форме. Слишком много людей пытаются прыгать и делать это быстро. К сожалению, мозг и тело должны идти в более медленном темпе для того, чтобы бороться с голодом. Хотя есть несколько различных типов советов о том, как стать анорексичкой, Вам необходимо выбрать один, что вы можете управлять. Вы можете попробовать, чтобы быть анорексичкой в течение нескольких дней и не совершить прямо сейчас, чтобы делать это в течение всей недели.
2. Диета
Самый простой способ стать анорексичкой просто перестань жрать. Большинство людей находят, что это трудно сделать сразу. Попробуйте один из этих планов диеты для того, чтобы начать меньше есть, постепенно:
- План потери веса воздуха. Это довольно радикальный способ стать упражнения. Это также возможно, самый простой способ. Вы просто попробуйте не есть никакой твердой пищи. Вы "едите" вместо много свежего воздуха. Нужно сесть в каждый прием пищи; прием пищи бульон или вода приемлема. Ложкой еду в рот, но не ставьте его в рот. Есть отчет, в котором Мадонна участвовала в этой конкретной диеты. Оно не должно проводиться на протяжении нескольких дней подряд, однако, или вы будете только голодать. Это является лишь краткосрочным способом потери веса.
- Пять план кусаются снижения веса. Если вы хотите узнать, как стать анорексичкой, вы можете попробовать это экстремальные диеты. Вам разрешается пять кусочков еды на каждый прием пищи, включая завтрак, обед и ужин. Нет никаких ограничений на то, что пять укусов пищи вы имеете право взять, но есть пять укусов какой-то еды, что здоров ваш организм больше пользы, чем поедание пяти кусочками пищи, что вредно для здоровья. В течение дня, однако, пить можно почти все, что вы хотите пока нет калорий в том, что вы пьете. Вы можете пить диетическую колу или воду без ограничений. Вы должны попробовать принимать витамин каждый день и, возможно, один протеиновый коктейль или протеиновый батончик в день, покуда они не содержат жира.
- План детского потеря веса еды. Это простой способ стать анорексичкой. Несколько голливудских знаменитостей воспользовались этой диеты с некоторым успехом. На основе этого плана потери веса является то, что вы едите только детское питание. Он идет в баночках и пюре только для детей. Вы можете съесть баночку детского питания в качестве отдельного блюда или закуски. Вы не должны есть больше одной баночки в один присест. Вы также можете пить столько воды, сколько вам нравится, но должны избегать употребления алкоголя или кофе. Это особенно хороший способ, чтобы стать анорексичкой, потому что еда питательная, даже если Вы не едите много калорий. Вы не будете чувствовать себя так, как вы голодаете, потому что вы получаете немного еды и закусок, как долго, как это на детское питание. Вы имеете право на один батончик, на один прием пищи в день если вы думаете, что еда слишком мягкий. В целом, это дешевый способ похудеть.
- Другими диетами. Есть несколько других радикальных планов приема пищи вы можете выбрать из, в том числе и диете Дюкана, капустная диета, Южного пляжа потеря веса диета Скарсдейл диета и голливудская план питания. В эти диеты, разрешается съесть не очень много.
3. Попробовать Некоторые Упражнения
Узнать, как стать анорексичкой, Вы не должны игнорировать значение тренировки. Упражнение будет сжигать калории и ускорит процесс потери веса. Помимо аэробных упражнений, подумайте, читать Библию, делать какие-то йоги, и поучаствовать в медитации. Они могут сохранить ваш ум от еды.
4. Не забывайте пить воду
Вода хороша для вас, потому что это помогает детоксикации вашего тела, сохраняет ваши почки будут, и сохраняет кожу мягкой и эластичной. Если вы были на анорексичную диету в течение длительного времени, пить фруктовые соки или фруктовые экстракты вместо воды несколько раз.
Людис опытом
Некоторые люди узнали, как стать анорексичкой и были успешными. Вот некоторые делились опытом.
Я просто хотела стать анорексичкой в самом начале. Я был друзей и был только тринадцать лет. Я слышал о девушке в школе, которые пришлось оставить, потому что она стала анорексичкой и большое одноклассниках очень любил ее. Я хотела внимания и заботы она есть, поэтому я решила стать анорексичкой. Это не сработало в первый и я просто бросить ее. Спустя три года я стал болельщиком. В то время все говорили о своем весе и это в то время, мои родители разводятся и один из моих ближайших друзей оставили меня, и я начал есть меньше и стали тоньше. На самом деле, это чувство не было хорошо на всех. --- Юлия
Все началось, когда мне было десять лет и брат моего друга спрашивали “кто этот толстяк?” Я застрял со своим словом, хотя я знал, что не жир. Потом моя семья начала дразнить меня о том, пузиком и я стала параноиком по поводу моего веса. Я пытался урезать мой рацион на несколько лет, но это не сработало, потому что я просто любил поесть. Я не мог заставить себя чистку и не было во мне, чтобы тренироваться. Просто у меня было сильное чувство вины по поводу всего, что я ел. Тогда я начал есть почти ничего. У меня пищевое расстройство до сих пор. Но в конце я просто чувствовал, что это неправильно и очень плохо и отказалась от этого варианта. --- Мария