Как предотвратить Натирание во время работы
Раздражение кожи-это частая проблема для спортсменов и людей, фигуристая. Одежду или даже просто ваша кожа трется о кожу может вызвать эта болезненная и неприятная проблема. Пах, подмышки, бедра и соски больше рисков страдать от опрелостей, чем большинство других частей. Если не лечить, опрелостей могут стать открытые раны. Потому что мужчины и женщины носят разные одежды, так они, кажется, имеют различные пятна потертостей. Есть также несколько мест в общей. К счастью, мы можем узнать, как предотвратить натирание во время работы следуя этим советам.
Как предотвратить Натирание во время работы
1. Выбрать Правильную Одежду
- Сжатия короткие-отличный выбор, чтобы предотвратить натирание. Вы можете носить их под шорты, и швы не беспокою вас так много, когда трется о твои бедра. Дольше пары шорты могут делать только штрафом.
- Выбор ткани имеет решающее значение также. Хлопок-это плохая идея, учитывая, что они остаются влажными, когда они намокнут. Синтетические ткани не лучший выбор, так как они имеют влаго-остановка компонентов. Лайкры и Спандекса хорошие материалы, чтобы выбрать из.
2. Применять Лубриканты, гели и бальзамы
Если вы хотите знать, как предотвратить натирание во время бега, вазелин на бедрах способны творить чудеса! Он защищает ваши бедра, сохраняя трения во время работы. Опрелость может стать делом прошлого, поскольку существует множество других гелей и кремов на рынке, которые могут быть немного легче, чем вазелин.
3. Использовать Порошок
Гели и смазки могут быть заменены порошки, если они не для вас. Детская присыпка или Анти-обезьяна порошки попки красиво работать. Существует множество порошков, которые могут быть отлично подходит для защиты вашего тела от потертостей.
4. Накрыть Bandelettes
Мягкая синтетическая микрофибра полосы, которые идут вокруг ноги специально разработаны, чтобы предотвратить натирание. Они не сползают вниз или покрыть слишком много кожи. Они охватывают то, что им нужно, и супер удобные. Они идеально подходят для теплой погоды для дыхания.
5. Держать Сухим
Рекомендуется хранить в сухом месте о том, что предыдущие проблемы перетирания. Если вам интересно, как предотвратить натирание во время работы, это может помочь вам. Талька и алюминиевой пудры наносят на худших местах действительно может помочь сохранить их сухими, что в свою очередь предотвращает раздражение от происходящего. Детская присыпка или Анти-обезьяна прикладом порошки также могут прекрасно работать. Кроме того, ты бы лучше сняла свою мокрую одежду сразу после запуска.
Как лечить Опрелость, если это уже произошло
1. Чистый район
- Удалить любую грязь или пот аккуратно от пораженного участка. Не оттереть. Просто используйте мягкое мыло и теплую воду, чтобы аккуратно мыть.
- Добавлено успокаивающий чай для ванны также могут быть использованы для очистки области опрелостей. Вы можете отварить 1/3 стакана чая, желательно зеленого цвета, 1/3 стакана календулы, высушенные и 1/3 ромашки на 2 литра воды. Охладить его и добавить его в ванну.
2. Успокоить Его
- Алоэ является очень хорошим выбором, чтобы успокоить раздражение кожи. Выкладывание на Вашу кожу, поможет успокоить и исцелить его. Не забудьте проверить, какие ингредиенты в гель, который вы покупаете. Дополнительные добавки не нужны и не хотел.
- Масло чайного дерева также может быть хорошим для этого. Сбросить пару масло дерева на ватный тампон или шарик и применить его к вашей коже. Это поможет бороться с инфекцией и вылечить проблему намного быстрее. Это может быть другой способ решить проблему, как предотвратить натирание во время работы.
3. Применить Пакеты Со Льдом
Поставив пакеты со льдом на область сразу после запуска. Не забудьте обернуть лед в полотенце, потому что прямой контакт может нанести вред вашей коже. Оставьте пакет со льдом на области опрелостей на 20 минут. Прохладный и давления обеспечит мгновенное облегчение.
4. Позвольте коже отдохнуть
Давая заживать кожа после лечения очень важно. Если проблемный участок получает трению, станет хуже. Это даже может привести к инфекции. Опрелость может не уйти с этими методами, и если это так, обратитесь к врачу.